Gracias a las recetas elaboradas con ingredientes procedentes de la propia naturaleza, podrás relajarte y sentirte genial sin hacer uso de medicamentos o agentes químicos que, en ocasiones, pueden traer consigo efectos secundarios negativos.
Una de las mejores plantas para elaborar remedios naturales contra el estrés es el romero; un producto muy fácil de encontrar que está lleno de excelentes propiedades y de magníficos beneficios para la belleza y la salud.
Ingredientes
Una cucharadita de hierba seca de romero
Un vaso de agua mineral
Una cucharadita de miel (opcional)
Pasos a seguir
1- Calienta el agua.
2- Cuando entre en ebullición, agrégale la hierba seca de romero.
3- Deja que se cueza durante 2 minutos a fuego lento.
4- Transcurrido ese tiempo retira la tisana del fuego y tápala para que el agua absorba todas las propiedades del romero.
5- Deja que la infusión repose durante 10 minutos.
6- Finalmente, filtra el preparado con la ayuda de un colador y bébete la tisana.
7- Si lo deseas, puedes endulzar el líquido añadiéndole una cucharadita de miel.
8- Los remedios naturales elaborados con romero son fantásticos para combatir el estrés.
9- Y es que esta planta desprende una fragancia súper relajante y, además, es capaz de reducir los nervios, de acabar con el estrés e, incluso, de combatir el agotamiento.
10- Bébete una infusión de romero cuando quieras tranquilizarte recurriendo al poder de las plantas.
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