Aunque las causas exactas de la aparición de los dolores menstruales aún no están claras, todo apunta a que estos son causados por los cambios hormonales.
Otros factores que pueden agravar las molestias son el estrés, la obesidad y la mala alimentación.
Relajándote, comiendo bien y poniendo en práctica este truco de salud casero de canela y miel podrás disminuir el dolor menstrual de un modo más que considerable.
Ingredientes
Una cucharadita de canela en polvo
Media cucharadita de miel
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
1- Calienta el agua.
2- Cuando entre en ebullición, agrégale la canela en polvo y retírala del fuego.
3- Mezcla el agua con canela con la miel y remueve todos los ingredientes con una cuchara para que se disuelvan lo mejor posible en el líquido.
4- Bébete esta infusión de canela y miel cuando los síntomas premenstruales y menstruales hagan acto de presencia en tu vida y desees aliviarlos de una forma sencilla y natural.
5- ¿Qué convierte a la canela en el producto idóneo para acabar con estas molestias? Sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, capaces de combatir los calambres y los dolores de ovarios.
6- Pero estos no son los únicos beneficios de la canela y la miel, ya que estos ingredientes también tienen el poder de aliviar las afecciones de garganta, de reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y de aumentar el apetito sexual.
7- Pon en práctica los remedios caseros de canela y miel cuando notes los síntomas propios de la menstruación y quieras erradicarlos consumiendo ingredientes sanos y naturales.
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