Empezamos año cargados de buenas energías, hermosas vivencias y probablemente un par de libras de más. Seguramente muchos de ustedes ya tienen un plan que incluye mejorar su bienestar físico, económico, intelectual y emocional.
En Abejas y Miel queremos estar más cerca de todos, y apoyarnos mutuamente para convertir estos propósitos en logros, por eso a lo largo del año y a través de nuestro blog y redes sociales estaremos compartiendo recetas de comida saludable, tips para facilitar nuestras tareas y hacer uso eficiente del tiempo, videos de ejercicios que podamos practicar en casa, tips de ahorro y de responsabilidad social y medioambiental y mucho más.
Hoy iniciamos con un video de Catalina Aristizabal, ejercicios fáciles para hacer en casa y tonificar nuestro cuerpo.
Tenemos todo un año para lograr nuestros objetivos, por lo general ese el el plan; pero empecemos por trazarnos metas que podamos evaluar cada 2 o 3 meses, no esperemos resultados mágicos, no nos echemos a la locha pero tampoco nos demos tan fuerte que luego no queramos seguir. Es importante que aprendamos a conocer nuestro cuerpo y sus limites y que no olvidemos que nuestro bienestar físico es integral, buena alimentación, ejercicio, manejo adecuado del estres y a disfrutar la vida y ser felices!.
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