Cuando nos referimos a la muñeca, estamos tratando una articulación muy especial porque es una zona que siempre está trabajando al límite, ya que se encuentran generalmente en movimiento y su estabilidad se encuentra vinculada a los ligamentos y a los músculos.
¿Qué es un Esguince?
El esguince es precisamente una lesión que puede ser provocada por un estiramiento, una distensión o una rasgadura en los ligamentos, en la gran mayoría de los casos de esguince de muñeca se lesionan varios componentes de la misma.
Las causas que provocan los esguinces son variadas, entre ellas se encuentran las torceduras bruscas y las caídas.
Aprende aquí cuáles son las ARTICULACIONES de la MANO.
¿Cómo saber si tienes un Esguince de muñeca?
Los síntomas de un esguince que presenta la persona son:
dolor muy fuerte especialmente cuando se mueve la muñeca
inflamación
dificultad para realizar movimientos.
Si no se trata a tiempo y adecuadamente se puede crear una inestabilidad en la muñeca de manera crónica. Esto dificulta al momento de mover la muñeca si se esta cargando con un peso, esto es provocado por los tendones que no llegan a estabilizar correctamente a los músculos para que estos puedan cumplir su función sin inconvenientes.
Tratamiento del Esguince de Muñeca
El tratamiento para los esguinces de muñeca es con la “TÉCNICA RICES“:
colocando hielo sobre la zona lesionada,
no mover la muñeca,
poner el brazo en alto
realizar movimientos suaves con los dedos
** se deberá consultar al medico lo antes posible y este le recomendara el tratamiento adecuado.
¿Cómo CURAR un ESGUINCE de MUÑECA?
Tratamiento indicado para ayudar contra la ESGUINCE DE MUÑECA:
Método RICE en un primer momento
Medicamentos analgésicos y antiinflamatorios
Crio-termoterapia
Terapia manual
Movilizaciones articulares
Drenaje linfático para drenar el edema
Terapia miosfascial
Terapia neuromuscular
Vendaje funcional
Vendaje neuromuscular
Acupuntura
Osteopatía
Programa de tonificación muscular
Programa de propiocepción para muñeca y miembro superior
Electroterapia (TENS, ultrasonidos, láser, micro-ondas, magnetoterapia, onda corta…)
Electrolisis percutánea
Perfeccionamiento de la técnica de los ejercicios
Vuelta progresiva
VENDAJE para el Esguince de Muñeca
Comprar MUÑEQUERAS y VENDAJES
Órtesis muñequera avanzada - férula muñequera tunel carpiano Actesso. Ideal para alivio inmediato...
16,99€
in stock
1 Nuevo Desde 16,99€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
YOUNGDO 1 Par Muñequeras Deportivas Ajustables más Anchas y Gruesas Soportes de muñeca para...
12,99€
in stock
1 Nuevo Desde 12,99€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
LWPCP Ajustable Negro Peso Levantamiento Abrigo Muñeca Pulgar Apoyo Bobina Bracers Gimnasio...
23,32€
in stock
1 Nuevo Desde 23,32€
VER OFERTA
Amazon.es
Beurer EM 49 - Electroestimulador Digital Masaje EMS TENS, Pantalla LCD, 2 Canales, 4 Electrodos...
44,99€
in stock
7 Nuevo Desde 44,99€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
Premier Plus EM6300P Electroestimulador Digital Masaje EMS TENS, Pantalla LCD, 2 Canales, 16...
59,96€
in stock
1 Nuevo Desde 59,96€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
Tens/EMS Masajeador Electroestimulador con 16 Modos y 6 Electrodos para Masaje, para Aliviar del...
30,99€
in stock
1 Nuevo Desde 30,99€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
Órtesis muñequera de protección de muñeca Actesso (Negro o beige)– Perfecta para esquinces y...
12,99€
in stock
1 Nuevo Desde 12,99€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
Disuppo Muñequera ajustable para ejercicio deportivo, dolores de muñeca, esguinces, estrés...
11,99€
in stock
1 Nuevo Desde 11,99€
VER OFERTA
Amazon.es
Envío gratuito
Última actualización: 17 febrero, 2019 10:55
Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: