Dieta dia 19

Dieta dia 19

DESAYUNO

– 250 ml de leche desnatada
– Colacao 0% o café
– 50 gr. de pan
– Queso de untar Light
– Fruta

TENTEMPIÉ

– Yogur desnatado
– Fruta

COMIDA

– Tallarines con verduras al estilo chino

Ingredientes para 4 personas:
– 400 gr. de tallarines
– 1 pimiento rojo
– 1 pimiento verde
– Media cebolla
– 2 zanahorias
– 2 calabacines
– 200 gr. brotes de soja
– Salsa de soja
– 4 cucharadas soperas de aceite

Preparacion:
En una sarten ponemos a calentar el aceite y echamos la cebolla y la zanahoria ya cortadas para que se frian, anadimos una cucharada de salsa de soja y ponemos el pimiento rojo, el verde y el calabacin ya cortados en la sarten
removemos bien y anadimos otra cucharada de salsa de soja, añadimos los brotes de soja y movemos todo por dos minutos mas, reservamos. En una olla preparamos los tallarines como indica el fabricante y cuando esten hechos los añadimos a la sarten junto con otras dos cucharadas de soja y lo removemos y calentamos todo junto para que se mezclen bien.

TENTEMPIÉ

– 50gr de pavo
– fruta

CENA

– Lomo a la plancha y ensalada de tomate

Ingredientes para 4 personas:
– 400 gr. de lomo en filetes
– Sal
– Perejil
– Cuatro cucharadas soperas de aceite

Preparacion:
Aliñamos el lomo con sal y perejil y ponemos a calentar aceite en la sarten,
cuando este caliente añadimos el lomo y le vamos dando vueltas hasta que este
hecho. Haz una ensalada con un par de tomates y aliñalos con sal.

Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Dia 15
Dia 16
Dia 17
Dia 18



-12%

Cecotec GM Cooker Model G - Robot de cocina programable multifunción (90 Kpa, 19 menús, modo ECO, capacidad de hasta 6 litros, Acero inoxidable y plástico)

Precio: EUR 104,34

Precio recomendado: EUR 119,00





Cecotec GM G Deluxe, Robot de Cocina programable multifunción, 1000 vatios de potencia, 90 Kpa, 19 menús, modo ECO, Capacidad de 6 litros, Acero inoxidable y plástico

Precio: EUR 148,90



Cabezal de horno para las Ollas GM programables de 6 litros con aro adaptador. Nuevo diseño mejorado. Más ecológico y eficiente.

Precio: EUR 32,80

-10%

Cecotec 02003 Olla GM Modelo D, 1000W, Olla Programable Modelo D, con capacidad de hasta 6 litros

Precio: EUR 62,70

Precio recomendado: EUR 69,90

-10%

GM C03002 - Cabezal de horno con aro adaptador

Precio: EUR 35,93

Precio recomendado: EUR 40,01





Arrocera Multifunción GM Modelo Beta. Robot de Cocina, Olla programable 24h, Función arroz y 13 Menús Extra. 5 litros de Capacidad y 900W de Potencia.

Precio: Producto no disponible