Dieta de frutas para bajar de peso

La fruta es un componente de nuestra dieta y es importante y necesario, ya que contiene muchas vitaminas, carbohidratos y minerales,  ayuda a acelerar el metabolismo de la grasa por lo que se quema más rápido. La fruta es la clave del poder, ya sea como aperitivo, postre, desayuno o almuerzo.

Dieta de la fruta: 
Ayuda a desintoxicar el cuerpo y ayuda a bajar de peso en 5 días. Hay muchas dietas de frutas, pero hay algunos más deseables que otros, como la Dieta de la manzana y  Dieta de la piña que nos ayudan a perder peso rápidamente y de unos 3 kilos en una semana. Es recomendable beber 2 litros de agua al día.



Dieta De La Manzana (totalmente recomendado)

 Dieta de la piña: 

Además de ser rica en sabor contiene propiedades muy saludables para nuestro cuerpo.

Dieta del coco: 
Aumenta la tasa de metabolismo y hace que perdamos peso rápidamente.

Dieta de arroz y fruta: 
Esta combinación proporciona minerales, hidratos de carbono y vitaminas que su cuerpo necesita. Ayuda a perder peso de forma rápida y notará cambios si no abusa de esta dieta.

Dieta de Cereales y peras: 
Las ciruelas y peras ayudarán a mejorar el colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre.

Dieta de la  Fresa: 
La fresa con gran sabor ayuda a desintoxicar el cuerpo y mejorar la piel.

 Dieta de la manzana: 
La piel de la manzana es muy bueno para el estómago por un lado ayuda a desintoxicar el cuerpo y por otro ayuda a mantener un procedimiento de la dieta y de forma saludable. si se consumen durante 5 días se puede perder por lo menos de 1 kg o 2 kg en una semana.

Dieta de la Naranja: 
La naranja es rica en vitaminas y ayuda a purificar el cuerpo en 1 semana.

Dieta de la Papaya : 
Es rica en vitaminas (A, C, B), calcio, fósforo y hierro.

Dieta de la sandia: 
Esta dieta le permite bajar de peso rápido y le provee muchas de las propiedades que posee.

Dieta de la zanahoria: 
Contiene una gran cantidad de fibra, lo que le ayudará a perder peso rápidamente y ayudar a eliminar el exceso de grasa.

Dieta del melocotón: 
El melocotón ayuda a procesar los alimentos y por lo tanto a digerir mejor las grasas. Tiene propiedades diuréticas y ácidas, es ideal para evitar el estreñimiento.

Dieta del queso y el melón: 
Comer una vez a la semana para limpiar el cuerpo.

Dieta del plátano. 
Ayuda a satisfacer el hambre entre comidas. Al ser una fruta no contiene grasa y tiene vitaminas muy saludables.

Dieta del tomate y piña: 
Te da 1.000 calorías, consiste en la administración de todo tipo de proteínas, que le proporciona muchas vitaminas y minerales.

Combinando estas frutas entre ellas se pierden muchos kilos  y mejora muchas partes de su cuerpo, desde la piel hasta el metabolismo. Aprovéchelas en su dieta y coma tanto como quiera, se pueden combinar con un poco de arroz, tomates o una ensalada a gusto y vea la diferencia. Aunque la fruta todavía contiene agua es mejor beber 2 litros de agua para evitar la deshidratación y acompañarlo de algunos ejercicios al menos 30 minutos por día.
Con paciencia, la vitalidad, la positividad, optimismo y una meta tendrá éxito!