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Día 6 de la semana FIT

Hola amores! Finalmente el último día de entrenamiento ha llegado,  así que siéntete muy orgulloso de haber llegado hasta aquí porque a partir de ahora llevar una vida saludable va a ser mucho más fácil ;)

"When you fell like quitting, think about why you started "

Snack del día: Batido de proteínas.  Mezcla 1 vaso de leche ( la que sea debut preferencia)  39g de Salvado de Avena, 1 banana,  2 claras fe huevo, agua y endulzante si lo deseas. 
Entrenamiento :
1 hora de paseo mañanero a paso ligero
30 minutos de cardio 
25 zancadas con cada pierna (25 lunges,  each leg)
Estiramiento (cool down) 

Hasta autor hoy! Aunque hoy es el último día de entrenamiento la semana FIT no ha terminado asique estad.atentos para mañana besos MUACKKK 

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