Ya estamos en el día 2 de esta semana FIT! Estoy muy contenta porque os habéis apuntado más personas de las que esperaba y os lo agradezco con todo el corazón!!
Así que como lo prometido es deuda aquí os dejo el entrenamiento de hoy ;)"The body archives what the mind believes"
Snack del día: batido de leche de almendras (200 cc) y fresas (100g)
No os olvidéis de desayunar muy bien para tener energía toda la mañana. Para la cena os propongo una sopa y una ensalada.
Entrenamiento :
30 minutos de paseo a paso ligero
50 crunches (abdominales pequeñitos)
30 sentadillas (squats)
50 saltos de estrella (jumping Jacks)
Estiramiento (cool down)
" Lo fácil ya lo hice, lo difícil lo estoy haciendo y lo imposible me tardaré pero lo lograré "
Hasta aquí por hoy pero mañana más y mejor! No os olvidéis de.compartir con el hashtag #sweetiefit para que todo nos podamos motivar más! Os quiero hasta mañana MUACKKK
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