Qué alimentos evitar durante la menstruación

Es importante que tengáis en cuenta algunos consejos para disfrutar de vuestras relaciones en cualquier momento, chicas, y digo chicas porque me refiero al sexo durante la regla.En este post voy a intentar quitaros de la cabeza que tener sexo durante la menstruación es sucio, perjudicial o desagradable.Mucha gente aún piensa eso hoy en día. Pero la realidad es otra. Cierto es que lo normal durante ...

Sabemos que una vez al mes no sentimos exageradamente mujer o mejor dicho mujer en toda nuestra esencia. Todas conocemos los síntomas menstruales y que abarcan diferentes alteraciones tanto psicológicas como físicas tipo: depresión, ataques de cólera, irritabilidad, ansiedad, falta de concentración, insomnio, pechos inflamados, dolor abdominal, malestar general, cefaleas, aumento de peso y retenc ...

Aprende cómo debe ser la alimentación en la menstruación para que tus hormonas no te la jueguen. El ciclo hormonal femenino es algo bastante complejo, ya que según las fases de la menstruación tendremos los niveles hormonales muy fluctuantes, por ello es importante si no quieres experimentar cambios de peso o sentirme mal como debe ser una mejor alimentación en la menstruación.El impacto de la al ...

Descúbrelo todo sobre la menstruación. Síntomas, problemas derivados de ella, cómo nos afecta, para qué sirve...

Existen varios aspectos por los que podemos guiarnos a la hora de diferenciar un sangrado de implantación de la regla o menstruación. El sangrado de implantación ocurre en 3 de cada 10 embarazos, lo que se traduce aproximadamente en un tercio de las mujeres que quedan embarazadas. Por lo que ni en todas las mujeres ni en todos los embarazos es un síntoma patente. Puede darse en un solo embara ...

Hay mujeres que en la etapa de la menstruación presentan abundante sangrado durante más días de lo normal, donde muchas veces se pueden originar hemorragias.Este sangrado excesivo puede ser originado por problemas en los ovarios, presión alta, anemia, enfermedades del corazón, partos difíciles, trabajos que exigen esfuerzos, o abortos.La menstruación excesiva debe ser tratada a tiempo para evitar ...

El dolor de la menstruación no afecta a todas las personas por igual, aunque son muchas las mujeres que padecen una intensa molestia en la zona abdominal durante los primeros días de la regla. Para ellas es este post; para esas chicas que desean acaban con el dolor de la menstruación recurriendo a remedios caseros elaborados con ingredientes naturales.En esta ocasión vamos a hacer uso de una rece ...

Todavía existen muchas dudas acerca de la menstruación y el deporte, de hecho el artículo de hoy lo escribo porque he recibido un mensaje con esta pregunta Puedo hacer ejercicio durante el período?, así que hoy pretendo aclararos esta y algunas otras dudas sobre el ejercicio y la menstruación. Puedo hacer ejercicio durante el período? La respuesta es que no sólo puedes hacer ejercicio mientras t ...

Son muchas las mujeres que con la menstruación experimentamos dolores. En algunos casos, para algunas mujeres los dolores casi son sin importancia y casi ni los notan. Sin embargo, en muchos otros casos los dolores se convierten en una auténtica pesadilla, y les impiden realizar sus actividades diarias como ir al trabajo, a la escuela o a la universidad. A veces es muy recomendable tomarse medicam ...

El uso de tampones en la población femenina tiende a dar paso a una amplitud de comentarios y apreciaciones completamente en beneficio de su aplicación durante el proceso menstrual, y comentarios que emiten una apreciación muy diferente.No cabe duda de que la menstruación es una etapa bastante intensa e incómoda  en la vida de una gran parte de las mujeres.La menstruación se produce a causa de la ...