Aunque en ocasiones no se repare en ello, en las cocinas familiares se encuentran muchos compuestos naturales que pasan desapercibidos. Estos se encuentran presentes en ingredientes de empleo tan cotidiano como el limón y el azúcar, que en aplicación tópica, empleados en forma conjunta, logran maravillosos efectos sobre la piel, en especial el combate del acné.
Acerca el acné voy a hablar, a solicitud de una seguidora de Florida. Su nombre es Carlota y es una joven de 21 años, quien le encanta disfrutar de las salidas con sus amigas y grupo de compañeros universitarios. Cuando se comunicó conmigo, me manifestaba su preocupación a causa de un brote de acné.
Ella me mencionaba, que desde hace meses se intensificaron las exigencias para entregar ciertos trabajos de la universidad. De hecho, para Carlota, es más gratificante acudir a la universidad, que realizar tareas por computadora desde su casa. Lo cierto es que ella me confiesa, que todas estas tareas le provocaron mucho estrés.
Además de ello, pasaba horas ingiriendo muchos carbohidratos y bebidas gaseosas, todo ello generó el desarrollo de granos en su piel. Y lamentablemente, ella de forma inconsciente comenzó a pellizcarlos y su efecto fue peor, pues pues se diseminaron.
Así que decidió acudir a mí, pues se considera una persona práctica y disfruta de las cosas sencillas. Por ello, me solicitó una alternativa natural para combatir este problema en su piel. Conozco muy bien los efectos del limón y el azúcar, en especial el moreno. Por ello, le hice llegar información sobre sus propiedades, beneficios y como realizar una estupenda mascarilla empleando ambos ingredientes.
Esta información la considero muy útil y sencilla, por ello decidí compartirla aquí en mi página.
Recordando algunos elementos acerca del acné
De acuerdo a los dermatólogos, el acné vulgar es considerado una enfermedad inflamatoria crónica desarrollada a nivel de la piel. Se estima, que esta patología afecta aproximadamente a un 80% de adultos jóvenes y adolescentes. Por lo general, se presentan ciertas afecciones producidas por una gran cantidad de mensajeros químicos sobre la glándula sebácea.
Entre ellos, existen ciertas hormonas como la insulina y las hormonas sexuales, que ejercen sus efectos sobre la piel. Estos efectos son realizados con el concurso de receptores de alta afinidad, ubicados en varios de sus componentes. Entre ellos se pueden mencionar, la unidad pilosebácea, glándulas sudoríparas, queratinocitos y melanocitos.
Estas afecciones originar una serie de lesiones, inflamatorias y no inflamatorias. De acuerdo a ciertos investigadores, el acné se puede definir como una dermatosis inflamatoria crónica, que consta de comedones abiertos (puntos negros), y comedones cerrados (puntos blancos). Además de ello, produce una serie de lesiones de carácter inflamatorio como pápulas, nódulos y pústulas.
Para algunos científicos el acné debía ser reconocido como una enfermedad crónica, que puede afectar psicológicamente a quien lo padece. De hecho, pueden llegar a presentarse situaciones de ansiedad, además de sensación de vergüenza. Estos sentimientos negativos muchas veces disminuyen el bienestar físico y mental de quien padece esta patología.
Se ha determinado, que el inicio temprano de la pubertad que ocurre actualmente, hace que el acné se presente en personas muy jóvenes. Se ha observado que, en los adolescentes genera estrés emocional, malestar y cierta ocasionada por las cicatrices.
Por lo general, el acné tiende a desaparecer alrededor de los veinte años de edad. Sin embargo, puede persistir hasta la edad adulta, presentándose más comúnmente en mujeres.
¿Cuáles son los tratamientos usualmente empleados para el control del acné?
Por lo general, se emplean diversos compuestos bien de uso tópico o sistémico. Además de ello, se emplean tratamientos físicos y medicina complementaria.
Ejemplos de tratamientos tópicos
Antibióticos: eritromicina, clindamicina
Retinoides: retinoil-β-glucurónido, tretinoína, adapaleno, isotretinoína, motretinida y tazaroteno
Compuestos diversos: niacinamida, ácido salicílico, sulfacetamida sódica, azufre, peróxido de hidrógeno, triclosán, ácido azelaico, peróxido de benzoilo, peelings químicos, corticosteroides y dapsona.
Ejemplos de tratamientos sistémicos
Retinoides: isotretinoína
Antibióticos: limeciclina, minociclina, eritromicina, levofloxacina, roxitromicina, azitromicina, clindamicina, cotrimoxazol y doxiciclina
Hormonas: anticonceptivos
Compuestos diversos: sulfato de zinc, clofazimina, corticosteroide e ibuprofeno.
Ejemplos de tratamientos físicos
Terapia de criocepillado con carbono sólido y acetona
Extracción de comedones
Crioterapia (empleo de sustancia con baja temperatura como el nitrógeno líquido)
Electrocauterización
Tratamientos ópticos (terapia fotodinámica, terapia láser y fuentes de luz)
Corticoides.
Ejemplos de tratamientos complementarios y alternativos
Probióticos (PROBIOTICS 100 BILLION)
Péptidos antimicrobianos
Levadura de cerveza
Extracto de Du Zhong
Withania somnifera (REAL AYURVEDIC ASHWAGANDHA 450 MG)
Semillas de pomelo
Manzanilla
Hamamelis
Té verde
Ajo (ODORLESS GARLIC)
Extracto de corteza de granada
¿Posee el azúcar compuesto bioactivos que ayudan a combatir el acné?
De acuerdo a los expertos en dermatología es importante considerar el empleo del azúcar moreno antes que el blanco. El azúcar moreno posee una serie de compuestos que favorecen el control del acné y evitan su diseminación. Vale destacar, que es considerado una fuente natural de ácido glicólico, este compuesto pertenece a los alfahidroxiácidos (AHA) al igual que los ácidos cítrico, tartárico y málico.
Según los estudios, se sabe que las moléculas del ácido glicólico son las más pequeñas de los AHA. Esto permite, que las mismas penetren de forma más profunda en la piel, lo que implica una acción más intensa. De hecho, estos compuestos permiten que otros productos potencien su acción.
Se ha observado además, que el ácido glicólico tiene la capacidad de aumentar el grosor de la piel. Este efecto lo logra al incrementar la síntesis de glicosaminoglicanos y de las fibras de colágeno.
Estudios especializados (análisis de cromatografía líquida y espectrometría de masas), han permitido detectar otros compuestos en el azúcar moreno. Dentro de ellos destacan diversos compuestos fenólicos. A saber, algunos derivados del ácido benzoico, entre ellos los ácidos vanilico y siringico. Posee además algunos derivados del ácido cinámico, entre ellos los ácidos vanílico y siringico.
También, contiene ocho compuestos volátiles, dentro de los que destacan: siringaldehido, alcohol bencílico y dimetil sulfóxido. Este último con propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Composición nutricional del azúcar moreno
0,17 g de proteína, equivalente al 0,34% de la Ingesta Diaria Recomendada (IDR)
142,23 g de Carbohidratos (109,41% IDR)
120 mg de calcio (12% IDR)
1,03 mg de hierro (12,88% IDR)
13 mg de magnesio (3,10% IDR)
6 mg de fósforo (0,86% IDR)
193 mg de potasio (4,11% IDR)
41 mg de sodio (2,73% IDR)
0,04 mg de zinc (0,36% IDR)
0,068 mg de cobre (7,56% IDR)
0,093 mg de manganeso (4,04% IDR)
1,7 µg de selenio (3,09% IDR)
0,16 mg de vitamina B3 (Niacina) (1% IDR)
0,191 mg de vitamina B5 (ácido pantoténico) (3,82% IDR)
0,059 mg de vitamina B6 (Piridoxina) (4,54% IDR)
1 µg vitamina B9 (Folato) (0,25% IDR)
3,3 mg de colina (0,60 % IDR).
¿Cuáles son los beneficios del azúcar moreno para la piel?
Brinda protección y suaviza
Confiere brillo
Hidrata y humecta
Facilita la exfoliación de las células muertas y minimiza el tamaño de los poros
Permite que los poros se cierren evitando obstrucciones con grasa
Ayuda a reponer el tono original de la piel (controla la formación de melanina)
Favorece la regeneración de la piel
Promueve la salud y el crecimiento celular y disminuye las cicatrices
Impide la reproducción del acné, por su efecto antibacteriano
Coadyuva en la mejoría de la microcirculación sanguínea, permitiendo una mejor oxigenación de la piel
Estimula el sistema linfático favoreciendo la eliminación de toxinas
Induce la formación de colágeno previniendo el envejecimiento prematuro
Al ser un exfoliante suave no daña la piel.
Compuestos bioactivos del limón que favorecen el control del acné
Desde hace milenios el zumo de limón ha formado parte de diversas medicinas, entre ellas la ayurvédica de la India y la tradicional China. El empleo del limón con fines medicinales ha tenido momentos históricos trascendentales, como el desempeñado en el tratamiento del escorbuto.
El zumo de limón ha sido además una alternativa natural muy empleada en infecciones gracias a su efecto antibacteriano y antifúngico. Además de ello, ha sido empleado en el tratamiento de estados gripales, gracias a sus comprobados efectos antivirales. Además de estas propiedades, también es una alternativa natural para el control y el combate del acné.
Dentro de los compuestos activos encontrados en el zumo de limón destacan:
Ácido cítrico
Ácido málico
Fenoles
Ácido ascórbico (vitamina C)
Flavonoides
Aceites esenciales
Posee además cantidades importantes de calcio, potasio y magnesio.
Muchos de estos compuestos aportan propiedades antibacterianas, antifúngicas, antisépticas y astringentes. De allí la importancia del empleo del zumo de limón como una alternativa natural efectiva para el tratamiento del acné.
Beneficios del limón sobre la piel y el acné
Favorece el combate del envejecimiento prematuro y la fotoxidación, entre otras cosas por su alto efecto antioxidante
Favorece la producción de colágeno, con la participación de la vitamina C
Ayuda a regenerar y flexibilizar la piel dañada o maltratada
Sus altos niveles de astringencia favorecen la eliminación del sebo y grasa excesiva
Favorece la disminución e inflamación de los granos
Reduce el tamaño de los poros
Combate las bacterias causantes del acné e inhibe su crecimiento a nivel de los poros abiertos
Los ácidos cítrico y málico son también un alfahidroxiácidos (AHA), lo cual permite un desfoliado suave de las células muertas de la piel. De esta forma se favorece el crecimiento de células nuevas y se impide la obstrucción de los poros
Evita la aparición de grasa en la piel el rostro
Ejerce un efecto de blanqueado, rescatando el tono original de la piel y evitando el desarrollo excesivo de la melanina
Coadyuva a mantener una apariencia uniforme en la piel del rostro
Favorece la reducción de la inflamación causada por el acné
Sus efectos antifúngicos y antibacterianos favorecen el combate de los puntos negros y las lesiones causadas por el acné.
Elaborando la mascarilla de limón y azúcar moreno
Ingredientes
Un limón orgánico mediano
Dos cucharaditas de azúcar moreno
Media cucharadita de agua filtrada previamente hervida.
¿Cómo realizarlo?
Exprimir el limón en un recipiente mediano perfectamente limpio
Añadir el azúcar moreno y el agua
Mezclar muy bien hasta formar una pasta homogénea bastante densa
Lavar el rostro con agua tibia y un jabón neutro
Secar con una toalla de uso exclusivo
Aplicar la pasta sobre el rostro con los dedos bien limpios masajeando suavemente en el sentido de las agujas del reloj
Dejar actuar sobre la piel unos veinte minutos o hasta que se sienta que la preparación se ha secado
Enjuagar con agua a temperatura ambiente
Secar muy bien y utilizar gel natural de aloe para humectar.
Nota
Realizar una prueba de parche antes de emplear esta mascarilla. Preferiblemente emplearla antes de ir a dormir, pues sus componentes pueden causar manchas al exponerse al sol inmediatamente después de utilizarla. Lo ideal es realizar este tratamiento dos veces a la semana como máximo.
Concluyendo
El acné está muy vinculado con el efecto de ciertas hormonas sobre las glándulas sebáceas, por ello es frecuente en la población joven y en las mujeres. En la actualidad, existen una serie de tratamientos que son empleados de forma generalizada. Entre ellos destacan los tratamientos tópicos y sistémicos.
Entre algunos de ellos, destacan ciertos antibióticos como la eritromicina y clindamicina. Se emplean también, compuestos retinoides, corticosteroides, peelings químicos, anticonceptivos, triclosán, peróxido de hidrógeno, sulfacetamida sódica y ácido salicílico.
Incluso, se ofrecen también muy costosas, como las terapias de luz y la electrocauterización. Todas estas alternativas encierran una serie de riesgos y producen diversos efectos adversos. Afortunadamente, existen ciertas alternativas naturales que han sido empleadas con mucha seguridad, siendo además de bajo costo y al alcance de la mayoría.
Esta alternativa del limón y el azúcar moreno, es sin duda una forma sencilla de mantener a raya el acné. Ambos ingredientes poseen alfahidroxiácidos, que promueven la remoción de las células muertas de la piel.
También, ayudan a regenerar la piel dañada por el acné, disminuyen la inflamación y reponen el tono original de la piel. Esto, sin mencionar los efectos antibacterianos que controlan la bacteria causante del acné. Además de los efectos antioxidantes de la vitamina C y los compuestos fenólicos.
Para Carlota significó mucho el material recibido, el cual es el que comparto en el post. Ella valoró la eficiencia de estos productos, pues como ya me había dicho inicialmente, disfruta de lo sencillo y natural. Así, luego de cuatro semanas de tratamiento con esta maravillosa alternativa, la lozanía de su piel comenzó a restablecerse.
Además, decidió modificar su estilo de alimentación e incorporar una rutina permanente de ejercicios. De hecho, me comentó, que sustituyó las gaseosas por agua de limón.
“El fuerte refinamiento o procesamiento del azúcar provoca una considerable disminución de los antioxidantes en la caña de azúcar. El procesamiento mínimo del azúcar moreno, conserva algunos de sus fitoquímicos, como los ácidos fenólicos y los flavonoides Por ello, su efecto antioxidante”
Azrina Azlan
Universidad Putra Malaysia, Serdang Selangor, Malasia
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Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
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https://www.stylecraze.com/articles/types-of-brown-sugar-face-scrubs-and-their-benefits/
https://www.healthbenefitstimes.com/brown-sugar/
