CUANDO LOS PENSAMIENTOS REPETITIVOS NO ME DEJAN DESCONECTAR NI DORMIR

A lo largo del día, los pensamientos se suceden, es inevitable, y muchos de ellos afectan a tus acciones diarias sin que seas plenamente consciente de ello. Estos pensamientos van circulando por tumente de forma descontrolada, su flujo es continuo. El problema radica en que numerosas investigaciones científicas que estudian esta cuestión indicanque lo más probable es quela mayoría de estos pensam ...

Si alguna vez te has preguntado: ¿Por qué mi mente piensa cosas que no quiero pensar?, no estás solo. Muchas personas experimentan pensamientos intrusivos en algún momento de sus vidas. Estos pensamientos pueden ser molestos, angustiantes e incluso aterradores, lo que puede generar preocupación y culpa.En este artículo, exploraremos qué son los pensamientos intrusivos, por qué ocurren y, lo más im ...