Respirar, lo hacemos cada segundo, pero la respiración al hacer ejercicios no es la misma, hay quienes reportan que sienten que se ahogan, la respiración se vuelve agitada y es precisamente porque no han aprendido a respirar cuando hacen actividad física.En el siguiente vídeo algunos consejos para que aprendas a respirar cuando te ejercitas.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualqui ...
Aunque los productos cosméticos nos ayudan, hay varias prácticas saludables que podemos realizar para evitar el envejecimiento facial, entre ellos están:- Respetar las horas de sueño, tener descanso de nuestro cuerpo y mente.- Aprender a relajarnos, realizando ejercicios de respiración, que incluya respirar al aire libre.- Hidratarnos por dentro, consumiendo suficiente agua, así como por fuera man ...