Cómo no dejar botado lo que empiezas?

Quieres saber que cosas me hacen feliz?. Muchas veces no disfrutamos de las pequeñas cosas porque estamos esperando la gran felicidad. Pero para mí, la felicidad está precisamente en las pequeñas cosas. Hoy para que me conozcáis un poquito más y para aportar un pequeño granito de arena a vuestra felicidad te quiero contar 10 cosas que me hacen feliz y que no cuestan dinero. Seguro que algunas d ...

Ya estamos aquí! Justo al otro lado de la delgada línea que separa un año de otro. Esa que nos sirve para empezar a escribir un capítulo nuevo de nuestra vida. Y con la energía y el entusiasmo que nos da ese “empezar” vamos a aprovechar para instalar un hábito que no debe faltarte este 2020.Si me conoces desde hace tiempo, es posible que ya intuyas de que te estoy hablando: la planificación. Créem ...

¿Alguna vez no te han entrado ganas de decirle cuatro cosas bien dichas sobre algo que piensas a alguien y quedarte así a gusto? Pero estoy seguro que la mayoría de las veces no lo has hecho porque en el fondo no sabías cómo hacerlo y terminar ganándote un enemigo. Cómo decir lo que piensas Pues bien, las cosas se pueden decir, eso es cierto, pero también hay que saber la forma de hacerlo. El arte ...

¿ Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa? Esta es una duda bastante frecuente. Es muy normal creer que la quema de calorías es sinónimo de quemar grasa, pero ¿Esto es verdad? ¿Tú qué crees?Atento que hoy voy a acabar con esta duda de una vez por todas.¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa?Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando!Lo cierto es que, quemar calorías no tiene ...

Si quieres los mejores tips para adelgazar, entonces has llegado al lugar indicado.¿Te sientes pesado?. ¿Te dicen que estas gordo?. ¿Quieres bajar esos kilos de más que estás viendo en el espejo? .  Cuando eso ocurre, comenzamos a investigar sobre diferentes dietas que podemos realizar para bajar de peso, aunque en muchas ocasiones nuestra falta de voluntad nos detiene, porque no queremos dejar nu ...

He escogido esta frase porque muchas de mis clientas creen que al final todo les engorda, incluso el agua, no acaban de diferenciar que les sienta bien y que no.Yo estuve allí, y es normal, dado a todos los estímulos, mensajes y anuncios con los que nos bombardean.Vayamos al lío. Como estamos viendo en esta serie de hackeo de una creencia o un pensamiento irracional, lo primero que vemos es que es ...

En este post no te voy a explicar cómo dejar un trabajo que odias.Ya he hablado de ello en otros posts, y hay mucha literatura con métodos y fórmulas para conseguir escapar de un trabajo que odias.Muchos leen esos contenidos y se ilusionan, porque ven que hay una salida. Pero a la hora de la verdad, no acaban de dar el paso.¿Por qué ocurre esto tan a menudo?Pues porque para dejar tu trabajo necesi ...

Cuando empezamos algo es un momento mágico. Sentimos que es especial, tenemos mil ideas, estamos cargados de energía. No nos importa hacer esfuerzos porque nuestro corazón nos dice que vamos a conseguirlo. Estamos ilusionados y eso no mantiene tirando del carro con todo nuestro empuje. ¿Quieres saber cómo no perder la motivación cuando pase el tiempo? Sigue leyendoCuando pasa un tiempo hemos perdi ...

Cuando quiero cambiar y no puedo. Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: bien sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, una manera de responder.. etc. De hecho en muchas ocasiones sabemos lo que hay que hacer.. pero no somos capaces de llevarlo a cabo, o bien empezamos a trabajar hacia un cambio pero no somos constantes y no conseguimos afian ...

Bienvenidas mis chicas hermosas! Este tema ha sido muy controversial y popular en los últimos tiempos, ya que ha sido muy útil para el medio ambiente y además de mucha utilidad entre nosotras. Les hablo de:La copa menstrual. Según la opinión de varias de nosotras, existen tres grupos de mujeres. Y su opinión nos importa. Están las que la han probado y les encanta, la que las utiliza pero por mala ...