Agua de avena para adelgazar {FitKen}
En esta receta preparo una agua de avena que nos va a ayudar a perder peso rápido! La avena es un cereal que tiene muchísima fibra, por lo que nos va a depurar y a saciar. Además es súper desintoxicante y diurética, con lo que eliminaremos tanto líquido retenido como toxinas de nuestro cuerpo.
Ingredientes para hacer el agua de avena:
– 6 cucharadas soperas de hojuelas o copos de avena
– 1 litro de agua
– Canela y vainilla al gusto
– Edulcorante (como sirope de ágave) si se desea (yo no utilizo :-D)
Cómo hacer el agua de avena para adelgazar:
Lo primero que tenemos que hacer es dejar las seis cucharadas de avena en remojo durante toda la noche. A la mañana siguiente ya podemos prepararla ;-). Tenemos que colarla y lavarla un poquito (no utilizaremos el agua con la que la hemos dejado en remojo). Luego la echamos en la batidora junto con la canela, la vainilla y el agua y procesamos bien. Yo ahora la cuelo para que quede una textura más rica, la dejamos enfriar y lista!!!! :-D
Disfrútala!!!
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