Hoy me gustaría compartir con vosotros mi última obsesión, ¡¡los Smoothies saludables! La verdad es que son muy fáciles de hacer, y es una buena forma de comer la cantidad de fruta diaria recomendada. Yo tanto los hago para desayunar como para merendar.
Estos Smoothies saludables son una opción muy buena cuando los tomamos después de nuestros entrenamientos, si deseamos conseguir una fuente de proteína para tener toda la fuerza que necesitamos esta opción es la mejor.
En este caso hoy os traigo 3 ideas diferentes de Smoothies saludables para hacer en menos de 3 minutos!
Para hacerlos necesitarás los siguientes ingredientes:
- Frambuesas
- Plátano
- Manzana
- Kiwi
- Melón
- Zumo de Lima
- Leche vegetal (avena, arroz, coco...)
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El paso a paso lo puedes ver en el siguiente video:
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