En este artículo te voy a dar 3 consejos para superarla.
2. Date cuenta de que estás sintiendo una serie de sensaciones negativas que te hacen tener pensamientos igualmente negativos que a su vez aumentan tu malestar y así en un círculo vicioso.
3. Relaciónate con otras personas aunque no tengas ganas, disminuirá tu sensación de soledad y la cantidad de pensamientos negativos.
De todas formas, si ves que no puedes superarlo sola, no dudes en pedir ayuda a un profesional. Puedes ponerte en contacto conmigo en el 627 523 724.
Fuente: este post proviene de Carlos Postigo, donde puedes consultar el contenido original.
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