Hoy les traigo una manera de cuidar el cuerpo desde muy temprano, llevo ya dos meses, si dos que voy al gym, eso si no es continuo. A veces descanso algunos días pero al menos tres veces a la semana seguro debo ir, como tal pues mis hábitos de comida han cambiado mucho. Desde desayunar smoothies y unas buenas tostadas de aguacate, con ellas encuentro la grasa buena para mantener la grasa que deseo en el lugar adecuado tipo trasero y pecho.
Sus omegas son muy buenos para la piel, pelo y estado de animo. Lo mejor es la saciedad que sientes. no vas a tener hambre por la mañana con lo que te aporto, tendrás para llegar a la comida.
Te dejo mis cinco propuestas. para cada día de la semana, algunas llevaran huevo y queso pensaras que es un exceso de grasa pero son grasas buenas que tu cuerpo necesita y que se puede siempre que ese día tu entrenamiento sea mas duro que lo habitual.
AQUI TIENES EL VIDEO DONDE ENCUENTRAS LOS INGREDIENTES Y COMO LO HAGO
Gracias por leerme y ver el video recuerda que me ayudaras mucho si le das me gusta al post y al video.
Fuente: este post proviene de von, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
