¿Cómo evitar calambres musculares al hacer deporte? Aquí tienes 5 consejos

Al hacer deporte, especialmente cuando no entrenamos a diario o hacemos más de lo que estamos acostumbrados, es muy habitual sufrir al día siguiente los temidos calambres musculares. Además de ser muy dolorosos, te pueden imposibilitar de realizar muchas cosas. 

Con estos 5 consejos evitarás la aparición de esos dolores. Toma nota.