Salir a correr puede ser uno de los momentos más liberadores del día, pero eso depende también de que tus pies estén bien cuidados. Los tenis running de mujer no solo deben adaptarse a la forma de tu ...
Elegir la ropa de cama ideal para adolescentes va mucho más allá del diseño: se trata de priorizar la salud, el confort y la sostenibilidad. Cada vez más familias apuestan por textiles fabricados en a ...
Cuando se habla de criptomonedas, una de las principales características del mercado es su alta volatilidad. Sin embargo, existen activos digitales diseñados para ofrecer estabilidad: los stablecoins. ...
Cuando entras a una tienda o navegas por internet en busca de un nuevo televisor, lo primero que notas es el caos: tecnologías que suenan a siglas misteriosas, tamaños cada vez más grandes y precios q ...
La celulitis aparece un día, de repente, y ya parece que nos tiene que acompañar siempre. Algunas afortunadas no pasan por este problema, pero en general, todas las mujeres tenemos, antes o después, celulitis en piernas, caderas y glúteos. ¿Qué podemos hacer para reducirla? Obviamente, una alimentación sana es esencial para ello, pero ademàs hay ciertos ejercicios que tienen un impacto tremendo en ...
¿Quieres adelgazar pero tienes dificultades para saltar? Quizás las rodillas se resienten, o cualquier otro problema. Con estas rutinas podrás conseguirlo en solo 4 semanas sin perjudicar tus articulaciones. Mira el vídeo de Susana Yábar
La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, ¿verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)
La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.
Si tu problema para hacer deporte era la falta de tiempo, ¡se te acabaron las excusas! En solo 8 minutos Susana Yábar te enseña la forma más rápida y eficaz de tonificar tus piernas y aumentar el volumen de tus glúteos. Una rutina de ejercicios perfecta para realizar esos días en los que se te acumulan las tareas y tienes poco tiempo para ti misma. Además, si la combinas con algún ejercicio de car ...
