¿Tu ducha se atasca con frecuencia y no sabes cómo solucionarlo por tu cuenta? Si no quieres recurrir a un fontanero para desatascar ducha, aquí te contamos los mejores secretos de fontanería para hac ...
El síndrome premenstrual (SPM) afecta a una gran parte de las mujeres en edad fértil, manifestándose a través de síntomas tanto físicos como emocionales: irritabilidad, hinchazón, dolor abdominal, fat ...
Los proyectos DIY pueden ser increíblemente satisfactorios, ya que les permite construir, reparar o crear algo completamente único. Sin embargo, trabajar con herramientas cortantes como sierras, cuchi ...
Tu hogar debe reflejar tu personalidad y estilo, ofreciendo comodidad y calidez en cada espacio. Sin embargo, renovar la decoración puede parecer complicado y costoso. ¿La buena noticia? No tiene por ...
La celulitis aparece un día, de repente, y ya parece que nos tiene que acompañar siempre. Algunas afortunadas no pasan por este problema, pero en general, todas las mujeres tenemos, antes o después, celulitis en piernas, caderas y glúteos. ¿Qué podemos hacer para reducirla? Obviamente, una alimentación sana es esencial para ello, pero ademàs hay ciertos ejercicios que tienen un impacto tremendo en ...
¿Quieres adelgazar pero tienes dificultades para saltar? Quizás las rodillas se resienten, o cualquier otro problema. Con estas rutinas podrás conseguirlo en solo 4 semanas sin perjudicar tus articulaciones. Mira el vídeo de Susana Yábar
La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, ¿verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)
La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.
Si tu problema para hacer deporte era la falta de tiempo, ¡se te acabaron las excusas! En solo 8 minutos Susana Yábar te enseña la forma más rápida y eficaz de tonificar tus piernas y aumentar el volumen de tus glúteos. Una rutina de ejercicios perfecta para realizar esos días en los que se te acumulan las tareas y tienes poco tiempo para ti misma. Además, si la combinas con algún ejercicio de car ...
