Organizar no solo se trata de estética, es también una necesidad de funcionalidad y seguridad, en especial cuando hablamos de espacios donde se manejan productos pesados y de gran tamaño. Aquí es dond ...
Todos soñamos con vivir en un espacio que nos inspire, que sea funcional y, sobre todo, que sintamos verdaderamente nuestro. Miramos revistas de decoración, guardamos ideas en Pinterest, imaginamos es ...
El cuidado de nuestros ancianos es una responsabilidad con la que debemos cumplir de manera ejemplar, al igual que ellos hicieron lo propio cuando éramos jóvenes. Sin embargo, la conciliación familiar ...
El verano es una excelente oportunidad para que los niños se diviertan mientras aprenden. Por lo tanto, en lugar de dejar de lado las actividades educativas, puedes aprovechar las vacaciones para intr ...
La celulitis aparece un día, de repente, y ya parece que nos tiene que acompañar siempre. Algunas afortunadas no pasan por este problema, pero en general, todas las mujeres tenemos, antes o después, celulitis en piernas, caderas y glúteos. ¿Qué podemos hacer para reducirla? Obviamente, una alimentación sana es esencial para ello, pero ademàs hay ciertos ejercicios que tienen un impacto tremendo en ...
¿Quieres adelgazar pero tienes dificultades para saltar? Quizás las rodillas se resienten, o cualquier otro problema. Con estas rutinas podrás conseguirlo en solo 4 semanas sin perjudicar tus articulaciones. Mira el vídeo de Susana Yábar
La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, ¿verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)
La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.
Si tu problema para hacer deporte era la falta de tiempo, ¡se te acabaron las excusas! En solo 8 minutos Susana Yábar te enseña la forma más rápida y eficaz de tonificar tus piernas y aumentar el volumen de tus glúteos. Una rutina de ejercicios perfecta para realizar esos días en los que se te acumulan las tareas y tienes poco tiempo para ti misma. Además, si la combinas con algún ejercicio de car ...
