La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)
Está claro que los años no pasan en balde, pero seguro que conoces personas que, con tu misma edad, tienen unas piernas duras y moldeadas. Algunas veces es la suerte de tener el metabolismo así, pero lo normal es que detrás de eso haya un ejercicio consistente. Con estas rutinas de 12 minutos que nos propone Susana Yábar puedes en poco tiempo conseguir tener esos muslos tan deseados.
La celulitis aparece un día, de repente, y ya parece que nos tiene que acompañar siempre. Algunas afortunadas no pasan por este problema, pero en general, todas las mujeres tenemos, antes o después, celulitis en piernas, caderas y glúteos. Qué podemos hacer para reducirla? Obviamente, una alimentación sana es esencial para ello, pero ademàs hay ciertos ejercicios que tienen un impacto tremendo en ...