Cómo combatir el estrés con una Dieta

En este artículo vas a aprender cómo combatir el estrés con una dieta. Te proporciono las herramientas necesarias para confeccionarte un menú diario que te permita bajar el nivel de estrés y a la vez adelgazar.  Para las personas que sufren de estrés, la nutricición y el descanso son fundamentales. Si no se cuidan ambos aspectos es fácil caer en un ciclo de abatimiento y en una mayor ansiedad pues cuando los niveles de estrés y agotamiento son altos, es fácil que te olvides incluso de comer, o de hacerlo desordenadamente. Es fácil que no comas los mejores... Esta es una pequeña muestra del contenido del post,