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Recetas sanas

¿Has decidido cuidarte y, por tanto, estás en la búsqueda de recetas sanas que te permitan cumplir con tu objetivo? Entonces, te damos la bienvenida a este espacio en el que encontrarás justo lo que tienes en mente: miles de opciones ligeras y cargadas de beneficios para que la comida se convierta en tu medicina. Bon appétite! 


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Helados Smoothies y Postres Super foods ...

Merey, anacardo, caju, nuez de caju, marañón, pepita; entre otros, son los nombres que recibe en los distintos países este frutro proveniente del arbol: Anacardium Occidantale. En Venezuela le llamamos merey y suele ser consumido con mayor frecuencia en el oriente del país, y en los estados mas cercanos a Brasil; en donde existen cultivos de este arbol. El Merey es un super fruto seco, lleno de b ...

Recetas Thermomix Sopas Thermomix

Sacado del recetario de www.yococino.org Después de tantos excesos, vamos a comenzar el año con alguna receta que nos haga sentirnos a gusto jejeje. ¡No todo van a ser postres! Es un delicioso y sencillo caldo depurativo, que vamos a realizar en un momento. También es perfecto para dietas light y cuenta con muchas vitaminas, estas sopas quemagrasas. Espero que os guste nuestra sencilla receta. ...

Fiambres de Navidad: siete ejemplos para vestir los entremeses de tu mesa estas fiestas Las diversas definiciones de fiambre nos remiten a cualquier carne o pescado, rellenos o no, que, una vez asados o cocidos, se comen fríos y fileteados en lonchas finas. Seguramente, lo que más hemos visto en nuestras charcuterías son esos productos cárnicos que aglomeran una mezcla de carne picada, tanto de mú ...

Recetas boniato snacks

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Si te apetece picar algo sano o acompañar tus comidas con un poquito de color, estos chips de boniato al horno te van a encantar. Una alternativa más saludable a todas esas cosas insanas que comemos de vez en cuando, y que no deberíamos comer Sigo en modo otoño, boniato en mano. Este año se me ha ido la mano comprando boniatos, fui a mi tiendecita ec ...

Legumbres antelación DIETA ...

Hoy te traigo una receta vegetariana de Yottam Ottolengui. Se cocina con alcaravea, una especia que merece la pena tener en casa. Suele tener un sabor algo picante, un aroma parecido al anís, y además contiene diversas propiedades y ofrece cantidad de beneficios que vale la pena descubrir. El resultado es un plato delicioso de sabor, muy sano y completo nutricionalmente. Alcaravea Si lo ...

IMPRESCINDIBLES EN TU RECETARIO como hacer cremas cremas caseras ...

Con el otoño recién estrenado ya van apeteciendo recetas de cremas, purés de verduras y sopas calentitas. Puesto que ya no queda nada para comenzar la época invernal he pensado que te vendrán estupendamente los platos de cuchara que he reunido en esta colección. Todos son fáciles de preparar, económicos y deliciosos. El cambio de estación trae consigo variaciones en el estilo de vida diario, del m ...

Cocina

El nopal es uno de los alimentos más saludables dentro de la cocina mexicana, además de ser económico y delicioso. En esta ocasión les comparto esta receta a base de nopales y otros ingredientes saludables y nutritivos. **** Ingredientes**** 1/2 kilo de nopales tiernos limpios y sin espinas 2 piezas de jitomates asados y pelados 1/4 pieza de cebolla asada 1 diente de ajo asado 2 cucharadas de ac ...

Uncategorized thermomix

Print Receta de Brócoli en Thermomix 5 from 1 vote Course: LunchCuisine: MediterraneanDifficulty: Medium Servings4 servings Prep time10 minutes Cooking time25 minutes Calories34 kcal El brócoli es uno de los ingredientes estrella cuando de preparaciones saludables se trata, tiene la ventaja de contar con un sabor delicado y la posibilidad de poder cocinarse al vapor, hervido, o como guste ...

Bizcochos Recetas Recetas saludables ...

Una debilidad son estos Donuts de Carrot Cake, si eres un enamorad@ de la Tarta de Zanahoria de siempre, estos Donuts serán tu perdición.     Quedan jugosos, húmedos y el bajo de chocolate blanco con crujientes cereales lo hace irresistible Sin azúcar Sin gluten Puedes hacer versión sin lácteos Y el resultado no puede ser más rico! mis favoritos de todos!     Los ingredientes son super sencillos ...

Cocina de Aprovechamiento Cocina Internacional Cocina Tradicional ...

Hoy os traigo una receta super sencilla y deliciosa, la clásica Vichissoise, con unos toppings sencillos pero que le aportan un toque diferente. Esta receta es de esas sencillas que te arreglan el entrante de una cena o de una comida en un periquete. Así que, si no sabes que hacer mañana para comer, aquí te dejo una idea sencilla deliciosa y fácil. Guárdatela. Ingredientes. – 3 Puerros (500 grs.) ...

Ensaladas Pescado antelación ...

Sin cocinar, el ceviche es una técnica culinaria que cocina el pescado en un ácido, como el jugo de limón, lima o vinagre. En vinagre queda demasiado ácido, así que he preparado este bacalao en jugo de lima, que le da un toque refrescante inigualable. Junto con el cilantro (soy la fan number one) y los tomates queda espectacular. Te animas con él? Ingredientes: 400g. lomo de bacalao desalado 2 lim ...

Aperitivo Asia Fácil ...

En toda cena no pueden faltar unos buenos entrantes y un plato con untable siempre es bienvenido. Hoy os traigo la receta de tres untadles diferentes: hummus de calabaza, hummus de remolacha y baba ganoush. Y lo hago de una forma muy especial: con mis preciadas mini cocottes de Star Wars. Una forma total de sorprender a mis invitados. ¡No os perdáis las recetas! El hummus es uno de los untables, ...

arroz integral entrante celebraciones entrantes ...

Para hoy tengo un clásico de mi cocina de verano; piña rellena. La piña tropical se puede cocinar de diversas formas en platos dulces y salados. La piña rellena de arroz integral y anacardos es un entrante fácil rico, sano y nutritivo. Aunque es un plato vegetariano o vegano, lo puede degustar todo el mundo a quien le guste los sabores tropicales y frescos. Piña rellena de arroz Piña relle ...

bebida Retos sin thermomix ...

Hoy asalto para el desayuno!!! He asaltado el blog de Patricia (a ella le gusta que la llamen Pato), Patyco Candybar y me he llevado dos recetas este smoothie que es una delicia y también unos nidos de espaguetti que cocinaré esta semana. La receta original está aquí y si sois cocinillas pasaros por el Reto Asalablogs que os va a gustar. Ingredientes para 2 smoothie: 1/2 Sandía 2 cucharadas de zu ...

Recetas vegetarianas guacamole sin tomate

En este post, te voy a mostrar cómo preparar un delicioso guacamole sin tomate, fabuloso como tapa o entrante saludable. La receta original de tomate, contiene: aguacate, lima, tomate, cebolla, chile jalapeño y cilantro. Pero en la receta que os muestro a continuación, he suprimido el tomate, ya que a muchas personas les sienta mal y les produce alergia, molestias estomacales y problemas articul ...

Realfooding Recetas

Buenas tardes cocinillas! Hoy he preparado para comer un falso risotto con brócoli con gambas tipo thai. He inventado un poco a ver lo que salia y la verdad me ha encantado el resultado. Aquí tenéis los ingredientes y la receta. Espero que os guste. Falso rissoto de brócoli con gambas Print Ingredients 100 gr Bròcoli 100 gr Leche de coco 100 gr Gamba pelada 25 gr zanahoria 25 gr cebolla 5 g ...

Receta Mycook Cremas y Purés Mycook

Sacado del recetario de www.yococino.org ¡Qué rica la crema de zanahorias!! Esta crema está repleta de vitaminas de unas ricas zanahorias cogidas directamente del huerto de mi suegra. Esta crema o puré me gusta mucho por ese toque dulce de las zanahorias, y a mi hijo le encanta también, así que yo encantada ya que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Espero que os guste nuestra senci ...

adelgazar casero delicios ...

Hoy te traigo varias opciones de HELADOS CASEROS DIET DE FRUTAS para que puedas ir preparándote para el verano que se acerca. Claro que si eres como yo que comes helado todo el año, esta receta te vendrá de perlas aunque ahora mismo estes en invierno. Esta receta tiene solo un ingrediente: FRUTA, no necesitas nada más para preparar este helado, y es tan fácil que no lo podrás creer!!! INGREDIENTES ...

Recetas Vegetarianas

La receta de hoy es perfecta para tomar como entrante o cena ligera, ya que, además, al tener como ingrediente principal las alcachofas, que es un alimento diurético y perfecto para cuidar nuestra salud. Ingredientes para 2 personas: - 6 alcachofas - 1 patata - 1 cebolla - 1 puerro - 2 dientes de ajo - 1 tomate - Sal Receta: - Lava bien el tomate. - Pela la cebolla y los dientes de ajo. - Lava l ...