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Cardio para adelgazar con bajo impacto - 20 minutos



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 Son Solo 3 Semanas

LEEME / DESPLIEGAME
CARDIO CON BAJO IMPACTO PARA ADELGAZAR – 20 MINUTOS

Rutina de Cardio con piernas de 20 minutos de bajo impacto ideal para todos los que tengáis problemas de rodillas o simplemente os cueste realizar los otros Cardios de más intensidad.

También puede ser una solución para aquellos que salgan de una lesión y se quieran volver a reincorporar a la actividad física.

La podéis hacer en casa y no necesitáis material.

Podéis realizarla 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

 

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