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cardio para aplanar abdomen

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La mejor rutina de ejercicio para tu tipo de cuerpo

El cuerpo puede tener muchas formas y tamaños diferentes, y todas tienen lo suyo. ¿Pero sabías que hay rutinas de ejercicio que le van mejor a tu forma de cuerpo? ¡Descubre cuál es la mejor para ti con nuestra autora invitada, Zara Lewis.Read this post in EnglishSigue mi blog y recibe más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterLa mejor rutina para tu tipo de cuerpoPor Zara LewisTe. ...

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Nueva rutina en casa con solo una mochila

Si te encuentras  aislado en el hogar o no te puedes aceptar ir al gimnasio, no significa que no consigas entrenar y conseguir los propósitos corporales y saludables que estás intentando hallar para tu cuerpo. Para ello, prueba esta rutina en casa con solo una mochila.Usando algunos elementos domésticos o de casa, puedes entrenar y puedes conseguir numerosos  beneficios. Si no tienes pesas en el h ...