comunidades

Bebidas detox con arándanos y jengibre

” No se engorda por comer mucho, se engorda por comer mal”

Hoy te traigo tres bebidas Detox para combatir los excesos de las fiestas navideñas.

La primera de ellas es para tomarla primero en ayunas y después a lo largo de todo el día. Es la conocida agua templada con limón con una variante.

Hasta ahora sabía que tomar un vaso de agua templada con limón al levantarte es muy bueno para desintoxicar y limpiar el organismo.  Pero no sabía que añadirle jengibre puede mejorar esta bebida mucho más. Lo descubrí el otro día leyendo el blog de Beatriz ToBeGourmet.

Te la dejo por si te puede ser útil.

El jengibre acelera el metabolismo, estimula el gasto de energía y la oxidación de las grasas, quema calorías, y da sensación de saciedad. ¿Genial no?

El limón es depurativo del hígado, diurético y su vitamina C es antioxidante.

¿Qué necesitas?

– 1 litro de agua.

– 80 g de raiz de jengibre.

-1 limón.

¿Cómo se hace?

Pon a calentar en un cazo 1 litro de agua, cuando hierva añade la raíz de jengibre pelada. Dejamos reposar la mezcla y cuando esté templada añadimos el zumo de un limón.

Pasa la infusión a una botella, y toma un vaso en ayunas. El resto lo puedes ir bebiendo al lo largo de día en diferentes momentos.

Si no quieres tanto, puedes preparar sólo un vaso de agua 20 g de jengibre y un chorro de zumo de limón.

detox agua limón 3


La siguiente bebida Detox es para tomar como aperitivo o comida a base de arándanos, remolacha y jengibre.

Los arándanos son buenos para el riñón y poseen numerosos antioxidantes.

La remolacha es rica en fibra y de gran efecto antioxidante

¿Que necesitas?

Un puñado de arándanos

1 o 2 remolachas cocidas

20 gr de jengibre

Hielo picado
¿Cómo se hace?

Pon todos los ingredientes en la batidora y listo.

detox arandanos y remolacha


Por último te voy a mostrar un batido Detox que te va a venir muy bien para la hora de la merienda. Entre sus ingredientes están, además de los arándanos, las moras e incorpora un poco de leche.

¿Qué necesitas?
1 vaso de arándanos 
1 vaso de moras o de cualquier otro fruto rojo.
1 Limón exprimido
1 vaso de leche vegetal 
¿Cómo se hace?

Lava todos los ingredientes y ponlos en la batidora juntos con hielo picado. Listo

batido detox arandanos y moras


¿Que te parecen? Espero que te sirva para mejorar el día a día, o por lo menos ese invento del Blue Monday que dice que hoy es el día más triste del año ¡¡¡chorradas!!!

Cuéntame tu experiencia Detox, me encantará conocerla. Ya sabes que este blog tiene VIDA gracias a ti y tus comentarios

Gracias y hasta la próxima

Mariola

Fuentes: Tobegourmet, Paloma Gil

Fuente: este post proviene de LOLA´S, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

“Si la VIDA te da Limones ……………………… haz Lemon Pie” En estos día difíciles que nos está tocando vivir, la VIDA sigue y hay que seguirla ...

Hace unos años publiqué la Receta de Torrijas de mi familia, te de dejo aquí el enlace por si quieres darle un vistazo Torrijas Torrijas Hoy doy un paso más ya que el tiempo me lo permite y he elabor ...

“Un día más, un día menos” #yomequedoencasa Si de algo me están sirviendo estos días de encierro forzoso es para poder preparar muchas Recetas que tenía en mi lista de “pendientes ...

Septiembre, el mes en el que todo vuelve a comenzar Así es, en Septiembre todo vuelve a comenzar…… reencuentros, trabajo, proyectos, rutina…. Y este blog de recetas no iba a ser meno ...

Recomendamos

Relacionado

belleza bajar de peso batidos verdes ...

Durante la Cuaresma deseamos desintoxicar nuestros pensamientos, espíritu y también el cuerpo. Te traigo algunas bebidas detox para quemar grasa siguiendo una dieta sana. BENEFICIOS DEL POMELO O TORONJA La combinación de frutas de temporada y de vegetales quema grasa, reduce unos centímetros del cuerpo y desintoxica además de ser bebidas energizantes. BEBIDAS DE CUARESMA BATIDO DE FRUTAS TROPIC ...

Recetas Saludables

Los batidos detox son famosos por los tremendos beneficios que entregan a tu cuerpo. Beneficios que podrás sentir, a medida que comiences a complementar estos batidos en tu dieta diaria. Estos batidos detox están compuestos por vegetales altos en proteínas y tremendamente energéticos, que seguramente tu cuerpo te pide a diario y no solemos escucharlo. ¿Y porque el apellido “detox”? Es ...

artículos

Agua templada con limón en ayunas ¿funciona realmente? Son miles los testimonios que afirman que el tomar agua tibia con limón en ayunas mejora nuestra salud. ¿Es esto cierto? Los resultados en miles de personas así lo confirman. Pero conviene saber sus beneficios y lo más importante, cómo tomar el agua templada con limón. Propiedades del agua templada con zumo de limón Ayuda a perder peso. Facil ...

dietas y nutrición medicina natural remedios caseros ...

Beber agua con limón templada por las mañanas despierta nuestro cuerpo a través del sistema digestivo. Nuestro metabolismo comenzará a funcionar de una manera muy sana. Las dos propiedades del agua con limón más importantes son sus poderes antibacterianos, antivirales, y su uso como una ayuda para perder peso. El limón es muy digestivo y “limpia” el hígado. Contiene muchas sustancias & ...

deporte detox green smoothies ...

Hoy es día de vuelta a la normalidad, a la rutina y a los horarios de siempre. También es día de buenos propósitos porque, aunque no empecemos año nuevo, si estrenamos curso y con él nuevos objetivos e ilusiones. No obstante, volver de las vacaciones también tiene su parte mala, a parte de las mil y una lavadoras por hacer acumuladas y las neveras vacías, y es que, demasiado frecuentemente, llega ...

belleza deporte medicina natural ...

Empieza las mañana con buen pies, dale una patada a los viejos hábitos y cambia tu primera taza de café por un vaso de agua caliente con limón. Considera la posibilidad de hacerlo todos los días y convertirlo en un hábito. No estoy diciendo que no bebas café, se trata de empezar tus días con una carga de beneficios saludables para tu organismo, este hábito ademas de ayudarte a perder peso y ma ...

medicina natural dietas y nutrición perder peso ...

Ya sea porque tu día anterior te sobrepasaste con la comida (o la bebida) o ya sea porque necesitas un empujón extra en la dirección correcta, este plan detox 24 horas te ayudará a empezar la semana de forma sana y llena de energía. MAÑANA Recién levantada: Bebe un vaso de agua caliente con limón exprimido. Los beneficios de esta bebida son muchos, así que empieza con buen pie añadiendo a tu cuerp ...

recetas detox recetas veganas

Esta sopa es una buena mezcla de verduras y hierbas alcalinizantes y va de perlas para eliminar todas esas toxinas que hemos acumulado durante las Navidades. Después de las fiestas navideñas nos bombardean a artículos, posts y anuncios para bajar esos quilos que hemos puesto durante las fiestas. Sí que es verdad que en Navidad hay mucho exceso pero no tengo la sensación que el mundo esté más gord ...

Alimentación y Recetas agua detox aloe ...

Al pensar en una bebida refrescante lo más habitual es que nuestra mente piense en los “refrescos”, la mayoría de ellos con altos contenidos de azúcar o edulcorantes, y agua carbonatada,  polémicos y muchos de ellos prohibidos en diferentes países por ser potencialmente tóxicos en dosis altas.   Y si pensamos es una cerveza bien fresquita, si bien puede refrescar, no nos hidrata sino q ...

adelgazar alimentos para adelgazar bajas calorías ...

Los vaivenes de la vida diaria muchas veces hacen que no podamos alimentarnos de la manera más adecuada.Muchas veces ocurre que, durante la semana, llegamos cansados a casa y sin ganas de cocinar (y sin haber dejado la cena preparada). Entonces, en esos momentos, tendemos a realizar las peores elecciones alimenticias: alimentos envasados, pedidos a restaurantes que no siempre elaboran sus comidas ...