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Nuevos abdominales de pie, atrevete a probarlos!!!!!
Un nuevo estiramiento para finalizar nuestros entrenamientos y darle el relajamiento que merecen nuestros musculos
Nueva rutina donde ponemos a trabajar todos nuestros musculos, pruebalaaaa!
Una opcion de almuerzo saludable y equilibrado, hay que aprender a comer y de manera sana
Conoce a Dey Palencia, una experta en ejercicio personal, hace su entrenamiento en casa sin equipos costosos y con poco tiempo. Aprende sus tácticas. ¿Vives sin tiempo ni dinero para ejercitarte? Quién no ha pasado por estos dos tormentos. Es hora de erradicar estos dos interruptores de tu vida. Es cierto, no son otras excusas más, el tiempo y el dinero te alejan en ciertos momentos de circuns ...