La Aromaterapia es la terapia de los aromas. En ella se utilizan aceites esenciales extraídos de las plantas. Se usan para mejorar el estado de ánimo y la salud en general, mediante sus diferentes técnicas de aplicación. En posteriores publicaciones os iremos hablando en qué consiste la aromaterapia, los diferentes productos utilizados (aceites esenciales, aceites vegetales, hidrolatos,…), las diferentes técnicas de aplicación,…
Dada la estación en la que nos encontramos hemos seleccionado el aceite esencial de espliego para empezar con la aromaterapia. Es uno de los aceites esenciales más utilizados y que no puede faltar en vuestro botiquín de viaje este verano.
El espliego es un arbusto perenne que puede llegar a 1,5 m de altura, una planta que se puede encontrar con facilidad en lugares secos y soleados, y muy habitual en el mediterráneo.
Seguro que te ha cautivado su olor alguna vez cuando vas por el campo. Por eso forma parte de buena parte de los ingredientes de muchos cosméticos y productos de belleza: perfumes, lociones, cremas, geles, jabones, …
NOMBRE CIENTÍFICO DEL ESPLIEGO
Lavandula latifolia o spica.
PROPIEDADES DEL ESPLIEGO
El espliego tiene múltiples propiedades. Las más importantes son:
Cicatrizante. Favorece y acelera la cicatrización.
Antiinflamatorio. Combate la inflamación.
Analgésico. Alivia o reduce el dolor.
Antifúngico. Evita el desarrollo de los hongos.
Relajante. Fomenta la relajación física y mental.
En Aromaterapia se considera al espliego como un corticoide natural.
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE ESPLIEGO
Puedes utilizar el aceite esencial de espliego de diferentes formas:
Oral: una o dos gotas en una cucharada sopera de miel o aceite vegetal.
Tópico: se puede aplicar en la piel mezclado con aceites vegetales. Sin embargo su uso directo en la piel será excepcionalmente.
Difusión: mediante la inhalación en aromadifusores.
Baño aromático: verter de 5 a 10 gotas en la bañera. Y desupués, …¡Disfruta de tu momento!.
INDICACIONES DEL ACEITE ESENCIAL DE ESPLIEGO
El aceite esencial de espliego tiene múltiples aplicaciones, ya que es uno de los aceites esenciales más utilizados:
Para quemaduras de cualquier tipo (solares, caseras ). Aplicar directamente sobre la zona afectada 1 gota de aceite esencial de espliego. Si es necesario, repetir hasta bajar la inflamación. Desinfecta y regenera la quemadura.
Para picaduras de insectos y mordeduras de animales (medusas, ). Para ello aplicar directamente sobre la zona afectada 1 gota de aceite esencial de espliego. Repetir si es necesario.
Acné. Aplicar una gota en la erupción. También se puede echar un par de gotas de aceite esencial en las mascarillas de arcilla, en tu cosmética habitual hidratante, o en tus aceites limpiadores.
Dolores de cabeza, migrañas, cefaleas (ya sean tensionales por estrés, nerviosismo,). Para reducir el dolor aplicar una gota en la sien y masajear, y un par de gotas en el cuello. También lo podéis diluir con un aceite vegetal y añadir una gota de aceite esencial de menta de campo. Ambos aceites esenciales están indicados para esta dolencia.
Afecciones respiratorias (sinusitis, ). Mediante inhalaciones con un difusor de aromas.
Cuidado capilar. Mezcla unas gotas de aceite esencial de espliego en aceite vegetal (coco, almendras, ) y masajea el cuero cabelludo. Con ello estimulas el crecimiento, se acondiciona el cabello, tiene tratamiento anticaspa, …
PRECAUCIONES DEL ESPLIEGO
No emplear en niños menores de 1 año.
No usar durante los 3 primeros meses de embarazo.
Seguir siempre las indicaciones del farmacéutico o profesional experto.
Si tienes cualquier consulta sobre el uso de los productos de aromaterapia no dudes en preguntar en tu farmacia.
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