Es maravilloso llenarnos de retos, querer mejorar y evolucionar, pero ¿podemos hacer algo para que, al final del año, hayamos sido capaces de cumplirlos?
Claro que sí!
Aquí te damos las 7 claves para que 2018 sea el año de compromisos cumplidos.
APUNTA: Coge lápiz y papel y empieza a escribir todo aquello que quieras hacer en 2018, absolutamente todo!
PRIORIZA: Ordena por orden de prioridad motivacional, colocando en primer lugar aquello que más te ilusiona, que más te apetece
RECURSOS: Es el momento de anotar los recursos que necesitas para llevarlo a cabo: horario, disponibilidad, economía
SELECCIONA: Una vez hayas realizado los tres pasos anteriores, es momento de seleccionar aquello que realmente consideras que es viable porque dispones de todos los recursos para llevarlo a cabo.
ENCUENTRA: Busca las actividades, lugares para realizarlo, fechas, empresas y ten disponible todo lo que necesites.
PLANIFICA: Coge un calendario anual y anota cuando vas a realizar cada actividad! Fechas de inscripción, inicio de actividad, reserva de viaje
EJECUTA: Ponte a ello, sin excusas, sin CREENCIAS LIMITADORAS, con unas buenas AUTOINSTRUCCIONES
Cumplir compromisos nos ayuda a sentirnos satisfechos, a confiar en nosotros mismos y a desarrollar nuestra automotivación. Cuando hablamos de salud mental, el conjunto compromiso-ejecución tiene un papel muy importante en nuestra autoestima y en como percibimos nuestras capacidades.
Coge lápiz y papel y no dejes pasar más tiempo para cumplir tus deseos!
Comenzamos con ganas 2020, y contamos contigo para ello.
Feliz día!
Post reeditado
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