66 maneras de conseguir una vida sana

Todas las personas en algún momento sentimos un deseo de querer cuidarnos mejor. Pero tenemos nuestros hábitos, algunos mejores que otros, unos nos ayudan, otros nos perjudican.

Pero lo que tenemos que tener muy presente es que lo que hacemos TODOS LOS DÍAS, es más importante que lo que hacemos de vez en cuando.

Los hábitos se pueden cambiar. Y todo comienza con una intención verdadera.

¡Es hora de integrar HÁBITOS SALUDABLES en tu vida!

Mantener un estilo de vida sano y saludable puede parecer difícil, sobre todo si trabajamos. A muchas de nosotras puede resultarnos imposible después de trabajar todo el día sacar tiempo y ganas para hacer ejercicio, o para preparar una cena rica y saludable.

Pero no tiene por qué ser así.

Déjame contarte que cuidar tu cuerpo físico (y todo lo que implica: alimentación, movimiento, descanso) es la dimensión en la que más puedes actuar conscientemente y por tanto notar cambios muy positivos en todas tus otras dimensiones (mental, emocional y energética).

¿Cómo lograr un estilo de Vida Saludable?

Se trata de hacer un proceso inverso. En lugar de posponer “lo saludable” para después del trabajo, de dejarlo en último lugar después de todas tus obligaciones, tienes que integrarlo en tu día a día real.

Se trata en realidad de ponerte en primer lugar, y empezar a incorporar pequeños hábitos todos los días que te llevarán a crear ese estilo de vida que te mantenga en armonía y equilibrio.

Y si consigues lograr esto, toda tu vida se ordenará y entrará en equilibrio, porque como bien sabes y ya se explica en una de las leyes del libro Kybalión, como es adentro, es afuera.

Pero hoy te traigo algo que te lo puede poner muy fácil

 

Bundle Vida Sana: 66 cursos

En esta nueva colaboración con Bundle&Co. te quiero hablar de algo que no se ha hecho nunca antes y que me parece una oportunidad que no puedes dejar escapar.

Has leído bien, se trata de un pack de 66 cursos cuyo valor supera los 4000€,  por solo 55€.

Hay cursos de:

Alimentación saludable y consciente: varios cursos de recetas saludables (sin gluten, sin azúcar), alimentación vegana, también cursos de nutrición y dietas, de planificación y hasta de apoyo emocional.

Alimentación para problemas salud: varios cursos muy interesantes sobre alimentación  antiinflamatoria por ejemplo.

Para ponerte en movimiento: programas de entrenamiento de pilates, de yoga, ballet fit

Cosmética natural, limpieza sin tóxicos y vida sostenible

Desarrollo personal y autocuidado para la mujer.En total 66 cursos con un descuento del 98,67%. Esto quiere decir que cada curso te cuesta 0.83€

Algunos de ellos que me gustan especialmente como el de Vida Sostenible de Kasana, tiene un precio normal de venta de 163€. Y ahora lo consigues por menos de un euro.

¡Pero es una promoción única, que no se repetirá jamás y que solo está disponible 8 días!

Bundle Vida Sana

Programas de salud, recetas saludables, alimentación consciente, ejercicio físico, desarrollo personal, vida sostenible... todo con un 98% dto.

¡Quiero ver el Bundle ya!

Pero, ¿por qué el Bundle es tan barato?

Si me lees desde hace tiempo ya debes haber conocido otros bundles como el de Maternidad, que fue un éxito rotundo y  gracias al que muchas mamás tuvieron la oportunidad de acceder a cursos de excelente calidad a un precio también muy reducido.

Si te preguntas, cómo es esto posible, quiero que entiendas que un bundle (pack o lote en inglés) es un acuerdo de colaboración entre varios autores/as y expertos/as que deciden juntar sus cursos on line a un precio simbólico para poder llegar así a más público y a la vez promocionar su trabajo.

Es una manera de unir fuerzas y poder extender su mensaje. Esto es algo que se inició hace ya años en EEUU donde tuvo un éxito arrollador y desde hace un par de años se ofrecen bundles  también en español.

Los bundles son  únicos, no se repiten nunca, cada vez son distintos. Son muy espaciados en el tiempo, suelen sacar uno cada seis meses o un año, y siempre son temáticos (ha habido de de belleza, de manualidades, el de maternidad) y esta vez la temática escogida es ¡Vida Sana!

Así que aprovecha la oportunidad porquela oferta empieza hoy y se acaba el próximo 10 de febrero.

Mi selección del Bundle Vida Sana

Como colaboradora he tenido la oportunidad de comprar el Bundle antes que nadie y he podido revisar sus cursos, algunos los conocía como el de Victoria Moradell, o el de Instantes de Yoga de WeLoveAcademy (con quienes he realizado varios cursos en el pasado).

Sobre  Victoria Moradell, la sigo desde hace tiempo, me encanta su trabajo en cosmética natural, hice su curso para embarazadas, y la recomiendo siempre. Todas sus recetas de cosmética quedan bien, y te aseguras de que estás utilizando productos para tu cuerpo libres de tóxicos y 100% naturales. Además esa parte de crear mis propios cosméticos me resulta muy divertida.

Su curso de Cosmética Natural (cuyo precio habitual es 80€) lo tienes en el bundle de Vida Sana.



El curso de Instantes de yoga de Elka Mocker (con un precio habitual de 38€), me parece una manera muy fácil de integrar en tu día a día esta práctica tan saludable para tu cuerpo físico y energético.

Pero si el yoga no es lo tuyo, tienes otros cursos de ejercicio físico como el curso de pilates (cuyo precio es de 77€) ¡y un montón más!

Eso es lo bueno del Bundle, aunque solo te interesen 3 o 4 cursos, aun así la oferta vale mucho la pena porque el descuento es inmejorable.  Y además tienes acceso a otros muchos cursos en los que seguro encuentras información, estrategias y recursos que van a serte de de mucha utilidad, o que puedes compartir.



















Otro de los cursos que me ha gustado muchísimo es el seminario Desata tu poder interior de Miguel Camarena (su precio habitual es 238€), que cuando lo vi en el bundle, ¡di saltitos de alegría!

Se trata de una masterclass de más de tres horas, donde Miguel te ofrece las mejores técnicas y herramientas del famosísimo seminario de desarrollo personal de Tony Robbins.

Para mí solo por este seminario me vale la pena invertir el dinero del Bundle, porque desde hace tiempo deseo asistir a alguno de los seminarios tan potentes de Tony Robbins en EEUU. Un hombre que tiene la capacidad de despertar la fuerza interior de las personas de un modo increíble.  

Pero es que el bundle tiene un montón de cursos que me han encantado, entre los de alimentación y recetas me gustaría destacar:

El programa de Alimentación Consciente de Yolanda Cambra (precio habitual 49€)

El curso de Desayunos y Meriendas Saludables para el cole y el trabajo de PatriMediolimón (precio habitual 59€) o el de Meriendas y Snacks Saludables de Ekologikoak (su precio de venta es 100€).

Y los cursos de Sin gluten cada día del Taller sin gluten (90€) o y el de Sugar Free de Loving la vida Sana (147€).
¡Pero es que hay muchos más!

Ve a verlo ahora porque te va a encantar.

El Bundle que estabas esperando

DISPONIBLE SOLO HASTA EL 10 DE FEBRERO

¡VOY A COMPRARLO AHORA!

¡Además puedes comprarlo para regalar!



Y recuerda que tu salud es muy importante. Ha llegado el momento de que prestes atención a tu cuerpo, a tu alimentación, a tus hábitos. Y  una oportunidad como la de ahora, no se repetirá jamás.

Tu autocuidado no es negociable.  – Aguamarina