Perder peso nunca debe ser sinónimo de tener hambre. Para recuperar gradualmente la figura, es necesario poner en práctica ciertas estrategias que le permitan cuidar su salud y bienestar.
Los batidos son siempre una gran ayuda en la vida cotidiana.
Nos proporcionan nutrientes, son opciones sabrosas. Puedes llevarlos contigo a donde vayas y son una gran ayuda para la pérdida de peso.
Estas bebidas tienen un secreto muy simple que necesitamos saber para hacerlas nuestras mejores aliadas en el adelgazamiento. Necesitamos añadir fruta fresca, rica en vitamina C, y vegetales verdes, ricos en proteínas vegetales.
Esta simple mezcla nos ayuda a conseguir cuatro cosas clave para el cuerpo. Purificarlo, tener más energía, sentirse más lleno más rápido y reducir los trastornos alimenticios (especialmente los antojos de azúcar).
Batidos para la noche para bajar de peso
Batido para un estómago plano
El primero de los batidos para la noche para bajar de peso.Ingredientes
1 manzana
1 kiwi
Un vaso de agua (200 ml)
1 cucharada de canela (5 g)
1 cucharada de miel (7,5 g)
Preparación
Tendrás ese batido en poco más de 5 minutos.
Todo lo que tienes que hacer es pelar la manzana y el kiwi, cortarlos en trozos y ponerlos en la licuadora con el vaso de agua, canela y miel. ¡Mézclalo y está listo!
Te encantará el sabor.
Batido purificante para el final del día
Segundo de los batidos para la noche para bajar de peso.Ingredientes
1 pera
1 plátano pequeño
Un vaso de agua (200 ml)
1 cucharada de miel (7,5 g)
Preparación
Este batido curativo y relajante no sólo te ayuda a pasar la noche sin sentir hambre.
No sólo te relaja, sino que también cuida tu función digestiva, los intestinos y el sistema nervioso gracias a su contenido en magnesio.
En primer lugar, lava bien la pera, pélala y córtala en cuatro trozos.
Ponlo en la licuadora con el plátano y el vaso de agua. Ahora tienes una bebida homogénea, y finalmente la endulzas con una cucharada de miel.
Por último, puede elegir varios de estos batidos a lo largo del día para completar su dieta y perder peso.
Cuidarán de tu salud, evitarán que tengas hambre y te darán todo lo que tu cuerpo necesita en cada momento del día.
Batido para una dieta de estómago plano
Esta receta de batidos para la noche para bajar de peso es genial para perder rollos de grasa o michelines. Aquí están todos los ingredientes que lo componen:2 zanahorias.
1 pequeña raíz de jengibre (sin la piel)
1/2 limón
1 manzana verde
Las manzanas son ricas en pectinas y fibra, lo que promueve una excelente digestión y estimula el metabolismo. Las manzanas y el limón ayudan a limpiar los intestinos. Las manzanas también son ricas en hierro, lo que facilita la oxigenación de la sangre y, por lo tanto, mejora el metabolismo para eliminar mejor la celulitis y las toxinas. Lea también este artículo si quiere perder la parte inferior del abdomen.
Batido adelgazante de piña
El batido adelgazante de piña es sin duda uno de los más populares entre los batidos para la noche para bajar de peso, ya que esta fruta es muy interesante durante una dieta. En efecto, contiene una gran cantidad de vitaminas A, C y E, pero es un alimento que contiene pocas calorías, unas 50 calorías por cada 100 g solamente. Además, tiene la ventaja de contener bromelina, que es una enzima capaz de destruir las grasas.Aquí están los ingredientes que componen esta receta de licuado dietético de piña:
1/2 piña
5 a 6 hojas de espinacas
2 tallos de apio
1 naranja
10 cl de agua
dieta de licuados
Batido de desintoxicación para una dieta purificadora
¿Busca un batido desintoxicante que le ayude a eliminar todas las toxinas que le impiden digerir correctamente y perder peso más rápido? Entonces descubrirá la receta perfecta de un batido desintoxicante porque los ingredientes son frutas y verduras conocidas por su fuerte poder desintoxicante, de los mejores batidos para la noche para bajar de peso:1/2 repollo rojo
Un puñado de arándanos
2 bananas
10 cl de agua
2 cl de jugo de limón
No dude en probar estos batidos para la noche para bajar de peso y así eliminar esa grasa abdominal que tanto le aqueja.
Fuente: este post proviene de la gastritis tiene cura, donde puedes consultar el contenido original.
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