Hipócrates dijo: Deja que tu dieta sea tu primer medicamento.
Algunas frutas y verduras son verdaderos aliados delgados .
Aquí hay una lista de 10 alimentos para quema de grasa abdominal .
Consumir sin moderación !
Limón
El limón es uno del alimento para quemadores de grasa más conocido .El ácido cítrico en el limón promueve la secreción biliar en el hígado y ayuda a mejorar la digestión.
El limón también es rico en fibra, especialmente pectina.
Estas fibras ayudan a tener un buen tránsito y tienen virtudes tranquilizadoras.
Lo que promueve la pérdida de peso.
La manzana
Es uno de los alimentos grasos más efectivos.La pectina en la manzana captura las grasas presentes en el estómago .
La manzana también es un excelente supresor del apetito.
Berenjena
Este vegetal es muy rico en fibra y pectina.Tiene una gran capacidad en para absorber grasa s.
Poco calórico, consumirlo le permitirá mantener un estómago plano.
Canela
A menudo utilizada en postres, la canela tiene múltiples beneficios para la salud.Esta especia contiene una sustancia llamada cinamaldehído que causa aceleración del metabolismo .
El cuerpo produce calor, lo que promueve la eliminación de la grasa abdominal y la pérdida del vientre.
Piña
Esta fruta tropical es muy rica en fibra.estimula el tránsito intestinal y promueve la saciedad.
La bromelaína, una enzima que se encuentra en la piña, ayuda a digerir los alimentos de manera efectiva.
Adiós a la hinchazón , enemigos del estómago plano.
El abogado
Incluso si el aguacate es una fruta rica en lípidos, es parte del alimento para quemar grasa abdominal.Cumple con el apetito y regula el tránsito intestinal a través de su alto contenido de fibra.
El abogado también es una excelente fuente de potasio.
El potasio se usa para estimular la producción de ácido clorhídrico por el estómago, útil para una buena digestión .
Té verde
El té verde también es uno de los alimentos grasos más conocidos.Contiene polifenoles, flavonoides y catequinas que son poderosos antioxidantes.
Estas sustancias contribuyen a estimular el metabolismo , lo que permite quemar grasa en el cuerpo.
Del mismo modo, una molécula que se encuentra en el té verde puede regular la producción de cortisol, cuya secreción prolongada puede conducir a trastornos como la obesidad.
La papaya
Las virtudes adelgazantes de la papaya son bastante desconocidas.Sin embargo, esta fruta exótica es un alimento para quemar grasa por excelencia y permite refinar considerablemente el tamaño de la cintura .
Contiene papaína, que es una enzima proteolítica, esencial para la digestión adecuada de proteínas.
El consumo de papaya ayuda a luchar contra los inconvenientes intestinales que causan hinchazón e hinchazón.
Jengibre
El jengibre tiene una acción muy favorable sobre la digestión.La buena digestión ayuda a mantener un estómago plano.
También tiene una acción termogénica.
Al acelerar el metabolismo, permite aumentar la temperatura corporal y derretir la grasa en nuestro cuerpo.
Espárragos
Asparagus cierra esta lista de alimentos para quemar grasa abdominal.Rico en fibra, participa en el buen funcionamiento del tránsito.
Pobre en calorías , se puede consumir a diario.
El consumo frecuente de uno o más de estos alimentos para quemar grasa lo ayudará a perder el estómago .
Se combinará con un estilo de vida saludable y la práctica regular del ejercicio físico.
Fuente: este post proviene de la gastritis tiene cura, donde puedes consultar el contenido original.
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