La gastritis Es una inflamación del revestimiento del estómago provocada por beber demasiado alcohol, comer alimentos demasiado fuertes o picantes, fumar, tomar medicamentos antiinflamatoríos como el ibuprofeno y naproxeno, analgésicos como el paracetamol y aspirina. También la producen infecciones por bacterias (escherichia colli, helicobacter pylori, salmonella), infección grave, cirugías y lesiones traumáticas que causa que el revestimiento se inflame y se irrite. Las personas mayores son más susceptibles a desarrollar gastritis porque su revestimiento mucoso es más delgado.
La gastritis autoinmune se desencadena porque los autoanticuerpos atacan la mucosa gástrica inflamándola. Se puede asociar a una deficiencia de vitamina B-12.
El estrés es un factor de riesgo importante en la aparición de la gastritis.
Puede originarse bruscamente como la gastritis aguda o de manera lenta con el tiempo como la crónica.
Los síntomas más comunes de la gastritis
El malestar o dolor de estómago, los eructos, las nauseas, los vómitos, el ardor de estómago y la sangre en las heces provocada por hemorragias.Su diagnóstico incluye:
• Gastroscopia: que es un tubo endoscópico largo que visualiza el revestimiento del estómago y se pueden tomar muestras para biopsia.-Exámenes de sangre para descartar anemias.
–Cultivo de heces: descartar la presencia de sangre y de bacterias.
-Detección de la helicobacter pylori mediante la prueba del aliento. La persona bebe en un vaso un líquido claro que contiene carbono radiactivo y luego sopla en una bolsa que se sella. Si estás infectado por helicobacter pylori el aire de la bolsa contendrá carbono radiactivo.
Remedios para la gastritis:
Las personas que padecen gastritis deberán tener cuidado con los alimentos que consumen en las fiestas navideñas.Un plan de alimentación adecuado para tratar la gastritis recomienda:
Aumentar el consumo de:
Verduras:
– las patatas hervidas, asadas o en puré tienen una acción antiácida sobre la mucosa gástrica.
– las zanahorias y la calabaza: regulan la producción de ácido gástrico y neutraliza el exceso de acidez debido a la provitamina A y a la fibra vegetal que contienen.
– las coles, que protegen y desinflaman la mucosa gástrica.
Frutas:
– chirimoya: su pulpa neutraliza el exceso de ácido y protege la pared del estómago.
– manzana, que contiene pectinas o fibra soluble, así como taninos que desinflaman las mucosas digestivas.
– aguacate, que disminuye la inflamación gástrica y contrarresta el exceso de ácido.
Cereales integrales:
– avena, que contiene un mucílago que preserva la mucosa gástrica.
– arroz, que ejerce un efecto astringente y antiinflamatorio sobre la gastritis.
– tapioca, que es una harina rica en mucílagos con gran poder cuidador de la mucosa gástrica, cocinada con caldo de verduras alivia la inflamación de las gastritis.
Reducir el consumo de:
Bebidas alcohólicas y cervezas, que irritan la mucosa gástrica y su consumo frecuente cronifica las gastritis agudas.
Refrescos que contienen azúcar, aditivos químicos y gas carbónico, que son sustancias irritantes para el estómago.
Bebidas estimulantes que por su contenido en cafeína (café, té, mate) incrementan la producción de ácido gástrico y perjudican la gastritis.
Dulces como pasteles, bollos que contienen exceso de azúcar que irrita la mucosa gástrica y favorece la proliferación de bacterias como el helicobacter pylori, causante de la gastritis y la úlcera.
Helados, cuyo frío intenso produce vasoconstricción y falta de riego sanguíneo en la mucosa del estómago.
Frutas cítricas que por su acidez resultan indigestas y agresivas para la mucosa gástrica.
Carne, cuyos nitritos y nitratos incrementan la producción de jugos digestivos e inflaman la mucosa gástrica.
Otras medidas eficaces a tener en cuenta son: evitar el tabaco , el alcohol y el consumo frecuente de medicamentos antiinflamatorios.
El tratamiento de la gastritis incluye medidas como los antiácidos para aliviar la acidez del estómago y calmar su irritación. Los que padecen gastritis por helicobacter pylori deberán consumir antibióticos como claritromicina y amoxicilina.
Bibliografía:
Cuidate plus gastritis : https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/gastritis.htmlClinica Mayo:
Gastritis síntomas y causas: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gastritis/symptoms-causes/syc-20355807
Gastritis diagnóstico y tratamiento:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813
Wikipedia la enciclopedia libre:
https://es.wikipedia.org/wiki/Gastritis
¿Que es la gastritis? http://www.geosalud.com/Digestivo/gastritis.htm
Enlaces internos:
Remedios para la dispepsia: https://libroestilodevidasaludable.com/remedios-para-la-dispepsiaLas gastroenteritis agudas: https://libroestilodevidasaludable.com/las-gastroenteritis-agudas
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