Salud

Blog de frida Idea guardada 21 veces
La valoración media de 38 personas es: Muy buena

¿Cómo evitar el sudor?

Con la llegada del buen tiempo y el calor, la sudoración suele aumentar, provocando en muchas personas un verdadero quebradero de cabeza que les impide hacer una vida normal, ya que tienen que controlar constantemente su transpiración para evitar que las manos o los pies les suden en exceso o que se queden marcas de sudor en la ropa. 

Como todos sabéis, el sudor es un fluido corporal transparente que segregan las glándulas sudoríparas de la piel a través de los poros. Está compuesto por  agua, sal, minerales, sustancias orgánicas, lactato y urea. Se suele expulsar a través de las axilas, los pies y las manos, y, en ocasiones, por toda la superficie de la piel. 



Su función principal es la de mantener una correcta temperatura corporal, evitando que se alcancen niveles críticos que puedan afectar al funcionamiento de los órganos. También se encarga de eliminar toxinas. 

La sudoración se produce principalmente porque la temperatura ambiental es alta o por hacer deporte de manera intensa, aunque existen otros factores como la ansiedad, el miedo, las comidas picantes o el consumo de alcohol que también pueden desencadenar la transpiración.



Asimismo, la sudoración puede constituir en sí mismo un síntoma de algunas enfermedades como las que causan taquicardia, dolor en el pecho, fiebre o dificultad para respirar. 

Si la producción de sudor es excesiva y constante, podemos hablar de hiperhidrosis, una enfermedad que puede afectar a la autoestima y a la calidad de vida de quien lo sufre, ya que la transpiración no depende de factores externos, como la temperatura ambiental, ni a otros factores. La causa, a veces, es la existencia de una enfermedad previa que provoca dicha secreción.  

Para evitar la sudoración excesiva en las axilas, los expertos recomiendan someterse a un tratamiento llamado MiraDry, un procedimiento que se puede realizar en la consulta médica y que funciona administrando energía electomagnética en esta zona, de tal manera que se eliminan de forma duradera las glándulas sudoríparas y, por lo tanto, el sudor no deseado. Cada tratamiento está personalizado en función de la localización de los folículos. 



Si en vuestro caso no padecéis hiperhidrosis, pero queréis disminuir el sudor en verano, aquí van una serie de consejos:

1. Es imprescindible que mantengáis una buena higiene.

2. Los desodorantes deben estar libres de parabenos y aluminio.

3. Es importante que la ropa esté limpia y sea transpirable.

4. Depila la zona de las axilas, tanto hombres como mujeres, para evitar que se produzca sudor en exceso.

5. Llevad una buena alimentación.

6. Refrescad el cuerpo bebiendo agua y manteniéndoos hidratados. De esta forma sudaréis menos.

7. Evitad las situaciones de estrés innecesarias y mantened una actitud positiva. Si lo necesitáis, realizad ejercicios de relajación para conseguir tranquilidad.

8. Dormid bien y el tiempo necesario para evitar el estrés. 

Si el sudor os preocupa, podéis seguir las sugerencias anteriores y empezar a poneros camisetas de colores. 

Fuentes:

Clínica Tufet

Sanitas
 
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

General controlar el sudor sudoración excesiva

Formas de combatir el sudor excesivo naturalmente

El cuerpo tiene patrones de funcionamiento muy específicos, uno de estos es el sudor. Este es una secreción de las glándulas sudoríparas que están debajo de la piel. Es básicamente un líquido sin color, salado y está compuesto por agua y otras sustancias. El sudor se genera como un mecanismo de protección, con el fin de regular la temperatura del cuerpo.Esto sucede cuando el clima registra altas t ...

general remedios caseros sudor excesivo ...

Cómo tratar el sudor excesivo

Como tratar el sudor excesivo

El sudor excesivo es uno de los problemas que aquejan a muchas personas en la actualidad, este padecimiento es conocido como hiperhidrosis en la cual el paciente suda de manera excesiva e impredecible, lo cual crea muchos conflictos dificultando relaciones sociales.Existen varias formas de tratarla que van desde antitranspirantes, medicamentos y procedimientos quirúrgicos con la finalidad de cerra ...

interesante huele mal ...

La razón por la cual el sudor huele tan mal

La razón por la cual el sudor huele tan mal. El sudor es el mecanismo que nuestro organismo tiene para regular la temperatura interior de los órganos.El cuerpo humano tiene repartidas más de 2, 5 millones de glándulas. La sudoración hace que se dividan en dos grandes categorías: encrinas y apocrinas.Las encrinas se encuentran en las palmas de las manos, de los pies y en la cara. Las apocrinas son ...

remedios caseros remedios naturales remedios para el sudor ...

5 Remedios caseros para el sudor excesivo

La sudoración excesiva es algo que se puede controlar si sabemos aplicar una serie de remedios caseros.Hay que tener en cuenta que los desodorantes que compramos en las tiendas neutralizan el olor pero no detienen la sudoración. Por eso os mostramos 5 remedios naturales para el sudor que podrás usar para así olvidarte de este problema.1. Jugo de tomateBeber jugo de tomate ayuda a que dejemos de t ...

sudor natural cuerpo ...

El sudor, respuesta natural de nuestro cuerpo

El sudor, respuesta natural de nuestro cuerpoEl sudor fluye en la piel de nuestro cuerpo principalmente desde de las glándulas sudoríparas, como resultado generalmente de la actividad física, del estrés y del calor, despidiendo un olor corporal que va desde los más débil a lo más fuerte.Publicaciones especializadas indican que el sudor producido esta compuesto por ácidos grasos y proteínas que se ...

consejos mal olor pies ...

TIPS PARA EL SUDOR DE PIES

El sudor de pies impide que podamos lucir nuestro calzado favorito, ya que provoca que los pies se acaben deslizando fuera del zapato a causa de la humedad.Pasos a paso1- Lávate los pies con agua y jabón.2- Una vez que estén limpios, secarlos muy bien con la ayuda de una toalla. "Es muy importante que no queden restos de humedad, ya que esta podría traer consigo la aparición de hongos&quo ...

belleza consejos de salud noticias ...

Botox contra la sudoración excesiva

Seguro que ya oído hablar en más de una ocasión del botox y como te puede ayudar a “borrar” tus arrugas como si se tratara de magia. Pero hoy te quiero hablar de un uso menos conocido y cada vez en más demandado entre los deportistas. El botox te puede ayudar a que no sudes excesivamente. Pero empecemos por el principio… ¿Qué es el botox? El botox o toxina botulínica es un ...

sudor hiperhidrosis botox ...

Tratamientos contra la hiperhidrosis

Imagen: SuperFantastic/Flickr La hiperhidrosis, o sudor excesivo, es una patología muy molesta que influye de manera negativa en la calidad de vida de quien la sufre, afectando frecuentemente a sus relaciones sociales y laborales. Entre los tratamientos más usados habitualmente para tratar la hiperhidrosis destancan: - Clorato de Aluminio: antiperspirante que tarda unos 5 días en actuar. ...

Para la higiene Personal Para la salud

Remedio para evitar sudor y olor en los pies

Evitar o reducir el sudor y olor en los pies, puede conseguirse de manera natural.El sudor en los pies puede resultar desagradable, a veces es debido a un calzado inadecuado o por otras causas. Veamos como podemos conseguirlo con este remedio:Como evitar el sudor y olor en los piesPara este remedio necesitamos: una hoja de nogal, pétalos de rosa y geranio, una infusión de equiseto menor, sal de ma ...

bicarbonato de sodio pies suaves remedios caseros para los pies ...

Bicarbonato para el sudor de los pies

Es normal que, durante el verano, los pies suden en exceso, algo que resulta bastante incómodo pero que, por suerte, tiene solución utilizando este truco de belleza casero. ¡El remedio ideal para gozar de una gran comodidad en todo momento y para acabar con el sudor de los pies enseguida!Y todo ello usando bicarbonato de sodio, un producto que podrás adquirir en cualquier supermercado por muy poco ...