El zinc es un mineral esencial en nuestro organismo. Se utiliza comúnmente para fortalecer el sistema inmunológico, tratar el resfriado, y las infecciones del oído y de las vías respiratorias inferiores.
También se utiliza para el paludismo y otras enfermedades causadas por parásitos.
Propiedades del Zinc para dormir mejor
El zinc es uno de los tres minerales que tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso junto con el calcio y el magnesio.
Además, es conocido por sus efectos reconstituyentes y se utiliza a menudo para promover la recuperación después del ejercicio.
También se cree que ayuda a la recuperación mental después del estrés, contribuyendo de forma paralela a una recuperación más completa.
Otros usos
Así mismo, el zinc juega un papel importante en varias funciones vitales para el organismo como son:
Mantener un estado de ánimo positivo
Claridad mental
Sueño reparador
Antioxidante y antiinflamatorio
Aumento de testosterona
Aumento de la libido
Mejora de la salud dental
¿Cuál es la dosis diaria recomendada de zinc?
La dosis de zinc recomendada suele estar en 11-13 mg.
Efectos secundarios
El zinc es seguro cuando se toma de forma oral en las dosis recomendadas.
¿Qué deberías buscar en un suplemento de zinc?
A la hora de consumir un suplemento, la biodisponibilidad de este una vez en nuestro cuerpo es el primer factor que debemos tener en cuenta.
El aspartato de zinc presenta una mejor tasa de absorción que otras formas más comunes como el gluconato y el sulfato.
¿Dónde puedo comprar zinc?
En BestMeLab hemos desarrollado Morfeo, el suplemento perfecto para extraer el máximo partido a el zinc.
Mediante la combinación con otros ingredientes sinérgicos que aumentan su efecto y mejoran sus resultados.
Morfeo es mucho más efectivo a la hora de obtener los resultados deseados cuando se consume zinc de forma independiente, ya que no solo conseguirás quedarte dormido, sino que este sueño será mucho más reparador.
Los beneficios de Morfeo son los siguientes:
Relajante físico y mental.
Mejora el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Ayuda para conciliar el sueño más rápidamente.
Contribuye a una rápida recuperación física.
Mejora la calidad del sueño y, por tanto, las funciones cognitivas.
Despertar lúcido y tranquilo.
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