Otra de las recetas que podéis encontrar este mes en la revista LVR es este tentempié saludable y que esta lleno de minerales y vitaminas que nos ayudarán a la recuperación del músculo, además de ser una bebida refrescante para cualquier momento.
Ingredientes:
55g de col rizada verde
un puñadito de perejil
media lechuga romana ( las hojas más verdes)
2 ramas de apio
1 manzana
medio limón
30 g almendra molida
1 aguacate
4-5 cubitos
agua al gusto para que quede con la textura que nos guste
Preparación:
Lavar las hojas de lechuga, la col y el perejil.
Poner en el vaso de la batidora los cubitos y el resto de los ingredientes, añadir un poco de agua para poder triturar e ir añadiendo más si fuese necesario o hasta que consigáis la textura que os gusta.
Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
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