tengo que tener las manos ocupadas

Esta va a ser la primera entrada de un sinfín de ellas hablando de las redes sociales y la Fisioterapia. Te voy a explicar todo lo que tienes que saber de las redes sociales y algo de marketing digital, para que le saques el máximo partido a la infinidad de herramientas que internet nos brinda. La respuesta a la pregunta de esta entrada es fácil y contundente “SÍ”. Hoy en día puedes en ...

Muchas veces nos olvidamos de algo fundamental: Nuestra salud.  Como personas ocupadas que somos, tenemos una rutina que repetimos día tras día: nos levantamos, corremos al trabajo, revisamos correos, contestamos más correos y volvemos a tener mil cosas pendientes que hacer. No comemos con calma, comemos cualquier cosa, y esto es porque tenemos cosas más importantes que hacer, así que nos conforma ...

Estar en pareja es una oportunidad de crecimiento personal y de felicidad, sin embargo, estar en pareja no significa hacer del amor algo absoluto. Es clave que cada persona tenga claro a qué cosas no debes renunciar por estar en pareja. Cinco tesoros únicos e intransferibles 1. Tener pareja y tener objetivos comunes no es sinónimo de renunciar a tus sueños y objetivos a nivel individual. Es estimu ...

Me gustaría hacer una reflexión para tratar de ayudar a mucha gente que habitualmente se toma las cosas de una manera que podríamos definir como "no saludable". Antes de nada, quiero decir que yo era de ese tipo de personas, pero a raíz de unas circunstancias personales que he pasado he ido cambiando mi forma de "vivir". Es cierto que a cada persona le afectan unas cosas difer ...

Las personas que son más positivas, las que miran el lado bueno de las cosas, suelen vivir más tiempo Una persona que suele tener pensamientos negativos tenderá a estar, por ejemplo, mucho más tiempo enfermo que una persona que tiene pensamientos positivos Nuestra mente está programada para ver la fatalidad de todo aquello que nos asusta, es decir, normalmente suele pasar cuando nos imaginamos en ...

Contar con un nivel apropiado de potasio es indicativo de un buen estado del organismo. Pero cuando estos niveles se elevan, sucede lo que conocemos como potasio alto en sangre, o hiperpotasemia. El potasio es esencial para que el cuerpo funcione correctamente. Está involucrado en los procesos de metabolizar los alimentos, digestión, mantener el funcionamiento de las células nerviosas, entre otros ...

Antes pensaba que era como una isla, que todo lo que hacía era cosa mía y que yo me encargaba de todo... y de todos. Yo puedo, yo puedo... era mi frase cuando algo me ponía nerviosa y no sabía si podría llevarlo a cabo. Pensaba que me conocía bien, que tenía todo bastante claro y que además era muy buena. Realmente en ese momento de mi vida, mi intención siempre fue ayudar a todo al que quería y a ...

Hace tiempo que conozco el concepto de creencias limitantes: Esos pensamientos que crees sobre ti misma que son totalmente ciertos aunque casi nunca se basen en hechos. Tengo creencias limitantes sobre todo tipo de cosas: Pensarán que soy débil e inestable si me abro o me muestro vulnerable con la gente, o No puedo conocer a una pareja hasta que pierda peso porque nadie querría estar conmigo tal y ...

La situación actual de pandemia que se vive, está obligando a repensar muy bien las cosas. Dentro de ellas, destacan incluso los procedimientos de higiene básica frente al combate de diversos gérmenes. Estoy segura, que ya mucha gente, ha tomado conciencia del potencial de contaminación que pueden tener unas manos insalubres. Sobre todo, al caer en cuenta que muchas enfermedades infecciosas pueden ...

Últimamente me escribe mucho gente en relación a un termino que cada vez esta más de modo se trata de la ansiedad de alto funcionamiento. ¿Pero qué es en realidad este tipo de ansiedad? ¿Es cierto qué los introvertidos con personalidad infj-t e intp la padecemos más? ¿Existe alguna manera de controlarla? Bueno no nos pongamos ansiosos e intentemos responder estas preguntas de una en una. Las ansi ...