Siguiendo con los tips diarios, hoy te sugiero la siguiente actividad:
Reflexiona en un momento en un reto que hayas afrontado en tu vida , date un espacio para recordar estos puntos:
Cosas que hiciste que te supusieron esfuerzo y superación.
Los dones que descubriste de ti, o habilidades, o capacidades que desarrollaste después de alguna situación difícil.
Actividades complementarias (no personas) para que te ayuduaron a superar la situación: pintar, escribir, cocinar… aquí también están tus Fortalezas.Con esto, te ayudas a reconocer tus cualidades y darte cuenta de que a pesar de las dificultades, tienes muchos recursos para hacerles frente.
Para ti mismo respóndete, ¿De qué te das cuenta y qué decides hacer?
Fuente: este post proviene de Mejorar tu autoestima, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: