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Semana 3 Reconociendo lo grande que hay en ti


Siguiendo con los tips diarios, hoy te sugiero la siguiente actividad:


Reflexiona en un momento en un reto que hayas afrontado en tu vida , date un espacio para recordar estos puntos:

Cosas que hiciste que te supusieron esfuerzo y superación.

Los dones que descubriste de ti, o habilidades, o capacidades que desarrollaste después de alguna situación difícil.

Actividades complementarias (no personas) para que te ayuduaron a superar la situación: pintar, escribir, cocinar… aquí también están tus Fortalezas.Con esto, te ayudas a reconocer tus cualidades y darte cuenta de que a pesar de las dificultades, tienes muchos recursos para hacerles frente.

Para ti mismo respóndete, ¿De qué te das cuenta y qué decides hacer?

Fuente: este post proviene de Mejorar tu autoestima, donde puedes consultar el contenido original.
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