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Saltar la cuerda: beneficios para tu salud física y mental.
Saltar la cuerda se trata básicamente de perder grasa sin que parezca que estuvieras haciéndolo. Este ejercicio cardiovascular nos hace cumplir más de un objetivo a la vez: Te ayuda a tonificar brazos, hombros y espalda. Trabaja la musculatura del abdomen. Fortalece los glúteos, muslos y gemelos. En el Programa Fitness Inconsciente te facilitamos el trabajo a ... Leer más
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