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Sal del modo pánico en 1 minuto

Quiero seguir compartiendo técnicas y herramientas para sobrellevar mejor estos días que en ocasiones pueden parecer interminables.

Por eso hoy comparto un ejercicio rápido, sencillo y muy poderoso. De verdad, dale una oportunidad.

Aunque te parezca al principio ¡bah, ésto ya lo sé! o Lo he escuchado 20 veces. Por favor, si no lo estás aplicando o cuando te sientes agobiada no sabes como actuar es por qué no lo tienes integrado en realidad o aprendido como necesitas, así que escucha el vídeo y dale una oportunidad al ejercicio. Tu paz mental lo requiere.

Déjame un comentario de como te has sentido después de realizarlo.

Y por supuesto compártelo con quién se pueda beneficiar también de él. Son días como digo de compartir y ayudarnos unos a otros con amor.



Te mando un cálido abrazo virtual,


Fuente: este post proviene de Patricia Sánchez Psicologia, donde puedes consultar el contenido original.
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