Mientras dormimos nuestros cuerpos son mucho más activos de lo que nos imaginamos. Por ejemplo cuando hablamos de quemar calorias. Muchas veces tenemos ganas de comer algo antes de irnos a dormir. Lo importante es comer algo que nos llenará, pero también nos ayudara a quemar calorías mientras dormimos. Hay 5 alimentos que funcionan de esta manera – te llenan y luego mientras duermes te queman una parte de las calorías. ¿No esta mal, no?
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