Podemos definir el autoconocimiento como tener un entendimiento claro de tu propia personalidad, incluyendo tus creencias, emociones, fortalezas y debilidades. Un estudio encontró que el autoconocimiento es una característica común y clave de los líderes exitosos, y también se ha demostrado que puede mejorar el desempeño en equipo.
El autoconocimiento hace que mejores más rápido que los demás
El autoconocimiento nos permite entender quiénes somos y cómo nos ven otras personas, lo cual incluye:
Encontrar y expresar tu auténtico yo
Ser proactivo, en vez de reactivo
Disfrutar relaciones interpersonales positivas y armoniosas
Tener pensamientos profundos
Revelar tu verdadero propósito
Un secreto, detrás de la magia del autoconocimiento, es que te permite ver tus debilidades. Una vez que sabes cuáles son, puedes empezar a trabajar en ellas para arreglarlas (si es posible).
Como ejemplo, piensa en aquella vez que lograste algo grande en tu vida. Tu confianza se elevó y, repentinamente, todo en tu vida parecía verse mejor. Sin embargo, el éxito fue fugaz, y en poco tiempo no solo regresaste donde empezaste, sino que también perdiste tu fe y la confianza inicial también.
En lugar de ver esto como mala suerte o fallo personal, la mejor respuesta sería analizar exactamente qué pasó. ¿Qué causó tu éxito? ¿Qué provocó que falles? ¿Qué podrías haber hecho diferente?
Respondiendo a estas preguntas, ganarás perspectivas para tus futuras decisiones y tratos personales. Más importante aún, serás capaz de descubrir dónde te equivocaste y cómo podrías evitarlo la próxima vez. Así es como el autoconocimiento puede convertirse en un socio crucial para alcanzar tus sueños y metas.
Cómo aumentar tu autoconocimiento
Ahora que has visto cómo el autoconocimiento puede aumentar el éxito en tu vida. Es tiempo de ver algunos consejos y técnicas que incrementarán tu autoconocimiento.
Toma un test psicométrico: entenderás más de ti mismo
Las pruebas psicométricas son ideales para aumentar tu autoconocimiento. Este tipo de prueba te fuerza a pensar profundamente sobre ti mismo, y cómo reaccionas a diferentes situaciones. Recuerda que la autorreflexión es igual a autoconocimiento.
Toma un viaje personal: puede reducir la ansiedad y depresión al mismo tiempo
Escribir un diario personal puede ser una gran herramienta para aumentar tu autoconocimiento. Si tu escritura es honesta y abierta, rápidamente descubrirás cosas sobre ti que no te hubieras dado cuenta antes. También empezarás a ver cómo los hábitos crean ciertas condiciones. Para propósitos de autoconocimiento, tu diario debe (al menos) enlistar tus grandes fracasos y grandes éxitos del día.
Aprende a meditar: limpia tus pensamientos
Si nunca has intentado meditar antes, entonces, definitivamente debes considerar intentarlo si quieres aumentar tu autoconocimiento. La meditación puede ayudarte a calmar la incesante voz de tu mente consciente, y en su lugar, ahondar en la profundidad de tu mente subconsciente.
Así como también puede aumentar tu bienestar y mejorar tu salud, la meditación puede limpiar tus pensamientos y ayudarte a ser más creativo. ¿Cómo empezar? Hay muchos libros y videos que pueden enseñarte los fundamentos de la meditación. De otra forma, puedes buscar clases de meditación en tu área local.
Pide feedback: te sorprenderás
Elige a un miembro de tu familia cercana o un amigo que te conozca muy bien y pídele que te de una apreciación honesta de tus acciones, creencias y motivaciones. En resumen, lo que crea de ti o cómo te perciba. Te sorprenderá lo que escuches.
Es muy probable que ganes una nueva y completa perspectiva de ti mismo. Usa este nuevo conocimiento para hacer cambios positivos que puedan incrementar tu desempeño y éxito en la vida.
Aumentando tu autoconocimiento, empezarás a ver nuevas y emocionantes oportunidades para tu crecimiento y éxito. También aprenderás cómo te ven los demás. Esto te ayudará con tus relaciones interpersonales, así como a tu habilidad de leer o comprender a los demás.
El autoconocimiento puede ayudarte a predecir el éxito de otros, así como también puede ayudarte a predecir tu propio éxito. Entonces, elige seguir los pasos de las personas más exitosas y empieza a desarrollar tu autoconocimiento hoy.
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