Que comer en el restaurante?

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Que comer en el restaurante ?

Es sano comer en el restaurante ?

Cuando vamos a comer fuera de casa, lo mejor es saber con antelación que a la hora de escoger tu comida,que sea el menú del día, porque son alimentos  frescos y más saludable, que la opción que te ofrecen en la carta, donde tienes una elección de platos que usualmente son comidas congeladas, generalmente los alimentos congelados son procesados y modificados a partir de su estado natural, esa comida es difícil de digerir por las grandes cantidades de grasa y sal que han sido agregadas para su conservación. es por esa razón que al terminar de comer esos alimentos,  nos sentimos  tristes , cansados,  y asta con gastritis. Los alimentos no deben darte esos síntomas después de ingerirlos y durante la digestión. Una vez que as comido tienes que sentirte ligera y con muchas energías. Por eso te aconsejo de hacer una buena elección y pedir  una ensalada grande de entrada y para el plato;  pescado o carne magra a la plancha, con verduras, según la temporada y lo que te presenten en el menú del día. Y para finalizar el postre; una manzana o pera, que son las frutas que mejor se digieren ademas te aceleraran el metabolismo. Esta es una opción muy saludable y además económico, que te aportará todas las energías necesarias para el resto de tu jornada de trabajo,deporte o paseo.

quoi manger au restaurant?



est que c’est sain manger au restaurant ?