Practicar el autoaprecio

Escribe todas las cosas que aprecies en ti, que a lo largo de tu existencia han sido motivo de orgullo, reconocimiento y logros, incluyendo todas las àreas de tu vida:

- familia
- pareja
- trabajo
- escuela
- salud fìsica



Puedes hacer un collage o lista, lo importante es que plasmes todo lo bueno de tì. Cuando terminas, responde estas preguntas:

¿cómo te sientes de ver todo tu potencial?
¿Què acciones tendrìas que iniciar para que dichas cualidades sean potencializadas?

Guarda tus resultados y tenlos muy a la mano, siempre es bueno recordar lo bueno que hay en nuestro interior.

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