¿Por qué pienso y lloro por mi ex si ya no lo quiero?

Los sentimientos son un área totalmente nueva para la mayoría de las personas, es difícil entender cómo lo que comemos, lo que hacemos y lo que nos pasa provocan emociones dentro de nuestro cuerpo.

Todas las emociones cumplen una función biológica importante, y existen un sinfín de emociones que sentimos a diario.

Hoy, te voy a explicar por qué piensas en tu ex y lloras (o al menos por que creo que lo haces)

¿Qué significa llorar por mi ex?

Que tu hayas olvidado a tu ex, no significa que tu subconsciente lo haya hecho, a veces nuestro cuerpo extraña algo que nosotros ya no, por eso vamos a analizar las posibles causas una a una.

Melancolía

En el fondo, todos recordamos momentos de nuestra vida con nostalgia... Aquellos ratos en los que éramos muy felices y ni siquiera nos dábamos cuenta.

Aunque te quieras esforzar en recordar lo malo de tu ex relación, la verdad es que seguramente hubieron cosas buenas, porque si no, nunca habría llegado a ser tu pareja.

Algunas personas al recordar a su ex recuerdan solo las cosas buenas, mientras que otros recuerdan solo las malas.

Pero lo sano y probablemente la realidad sea que tuvo cosas buenas y malas.

Debes aprender a aceptar lo que pasó sin buscar culpables, disfrutar de los bellos recuerdos y pensar que, aunque haya terminado siempre tendrás cierto aprecio por tu ex por lo que pasó entre ustedes.

Aunque también depende del ex, si era muy... pues no.

Lo extrañas y no quieres admitirlo

Pasa todo el tiempo, extrañas a tu ex y no quieres decírselo a nadie, ni a ti misma.

Tenía una amiga a la que le pasaba esto y ella solía decir: "mientras no lo diga, no es cierto"

Engañarse a uno mismo es autosabotaje, razones sobran para decir "es que me hizo mucho daño", "es que se portó mal" claro, ¿y eso que tiene que ver con tus sentimientos?

Si lo extrañas, lo extrañas. Punto.

Ahora, ¿se merece saberlo?, probablemente no. Pero tú mereces no mentirte.

Significó mucho para ti

También es posible que hayan estado muchos años juntos o hayan vivido anécdotas increíbles...

Esto también te puede hacer extrañar a alguien, al grado de llorar y pedirle al mundo que te devuelva a tu ex.

No está mal estar mal por una persona que te hizo estar bien mucho tiempo, incluso si todo era fácil o al final dejó de merecerte.

Gestionar correctamente tus emociones negativas, es una gran señal de inteligencia emocional.

Se fue hace poco

Cuando terminamos una relación sin importar lo importante o no que era, sufrimos.

Es normal sentir ansiedad, dependencia emocional y dolor al dejar ir a alguien que queríamos.

¿Si pienso en mi ex es porque también piensa en mi?

Como te expliqué en ¿Cómo saber si alguien piensa en mí aunque no me hable? existen señales que todas las personas muestran cuando están pensando en alguien, sin embargo si quieres que te extrañe, tendrás que provocarlo.

¿Qué significa pensar mucho en una persona antes de dormir?

¿Cómo estar bien y dejar de pensar en mi ex?

Estar bien es algo interno, no necesitas de nada del exterior para estar en paz contigo mismo.

Deja de interesarte por saber si tu ex es feliz sin ti o no

Aléjate de su vida lo más que puedas

Bloquéalo de redes sociales, sé feliz sin que nadie lo sepa.

Busca tu propia felicidad, esté donde esté

Ten más amigos, sal más y dedícate más tiempo.

Aumenta tu autoestima, provócate más risas.
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