Fuente: este post proviene de Blog de migimnasio, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Los efectos de la vitamina D sobre la fuerza muscular
Una revisión sistemática de los efectos de la vitamina D sobre los niveles de fuerza en atletas fue publicada en el Journal of Strength and ConditioningResearch hace pocas semanas. Se encontró que la vitamina D2 era ineficaz para la fuerza muscular, aunque la variante D3 demostró tener un impacto positivo sobre la fuerza muscular. Hubo ... leer más
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
Esta idea proviene de:
Y estas son sus últimas ideas publicadas:
Cuando realizamos un entreno de alta intensidad o de larga duración, la recuperación muscular puede ser lenta, ya que nuestro cuerpo puede llegar a agotar sus existencias de glucógeno Para conseguir u ...
Con todos tus buenos propósitos, vas todos los días al Gym, intentas seguir motivado, no abandonar…pero a veces algo falla, notas que no avanzas, se te quitan las ganas de seguir… Utiliza estos ...
Con esta receta para preparar un delicioso helado de chocolate fitness casero, rico en proteínas y con menos calorías y grasas que el helado tradicional, que suele tener altos niveles de grasas y cal ...
A prácticamente todos nos gusta ponernos Música para entrenar, verdad? Desde MiGimnasio.com sabemos que escuchar música para entrenar tiene muchos beneficios, además de hacer el entrenamiento mucho má ...