Jugo para limpiar el colon {FitKen}
Este es un potente jugo para desintoxicar nuestros intestinos y ayudarnos a perder peso más rápido. Muchas veces queremos adelgazar y nos cuesta muchísimo y solamente porque tenemos alta cantidad de toxinas acumuladas que hacen que nuestro metabolismo no responda como debe. A parte de en estética, ganaremos mucho en salud, puesto que estas toxinas pegadas a las paredes de nuestro colon, pasan a la sangre atacando a nuestro sistema inmune y haciéndonos más propensos a contrar cualquier enfermedad.
Con este jugo vamos a sentir la desintoxicación rápidamente, y un incremento de la energía y la vitalidad.
Ingrdientes para el jugo para limpiar el colon y perder peso (unos 3 o 4 vasos aprox.):
– 1 piña
– 1 pepino
– 2 ramitas de apio
– un platito de espinacas
– media hoja de nopal
– 500 ml de agua
La piña es muy diurética y laxante. Nos sacia y ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos. También tiene una gran cantidad de enzimas que activan nuestro metabolismo eliminando grasa y mejorando las digestiones.
El pepino es casi todo agua. Tiene un poder diurético enorme. Además va a hidratarnos el colon y favorece el tránsito intestinal. También nos ayuda a adelgazar el pepino porque inhibe la trnasformación de carbohidratos en grasa.
El apio tiene una gran cantidad de potasio por lo que va a estimular mucho nuestros riñones para eliminar los líquidos retenidos.
Las espinacas poseen poquísimas calorías pero muchísimas vitaminas y minerales; pero sobre todo FIBRA!.
Y el nopal (también el aloe vera) poseeen un tipo de fibra que arrastra de los intestinos todos los residuos y evita la absorción de grasas y azúcares. Regulando también el nivel de azúcar enla sangre.
Cómo hacer este jugo para limpiar el colon:
Pelamos la piña y le quitamos los pinchitos al nopal. Ahora cortamos todos los ingredientes a cachitos y los batimos junto con el agua. Si te queda muy espeso para tu gusto, lo colamos con un colador de malla gruesa (para aprovechar la máxima fibra) y listo!!
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