Jugo de avena y manzana para adelgazar {FitKen}
Este batido es el desayuno perfecto si quieres perder unos kilitos ;-) SIN PASAR HAMBRE!!! Tanto la avena como la manzana son alimentos altísimos en fibra que te van a saciar muchísimo dándote mucha vitalidad y energía. Por ello disminuirás la cantidad de alimento en tus posteriores comidas y adelgazarás sintiéndote fuerte y casi sin darte cuenta. Porque tanto las vitaminas como los minerales no te van a faltar! Las semillas de lino ayudan también muchísimo, pero las he puesto opcionales porque la textura gelatinosa que dan igual no gusta a todo el mundo :-)
Ingredientes para el jugo de avena y manzana para adelgazar:
– 1 taza de copos de avena
– 1 manzana verde
– 1 cucharada sopera de semillas de lino o linaza (opcional)
– 400 ml de agua
– Edulcorante (opcional) Yo no le pongo
(Si el agua está bien fría o le añades unos hielos te quedarás más fresquito y rico!!)
Solamente tenemos que batirlo todo muy bien y ya! Recuerda que este batido es perfecto para desayuno o comida.
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