El primer error que cometemos es que los alimentos crudos y frescos por los cocidos, sin comer productos vivos o crudos no es posible estar sano, debido a que la mayor cantidad de nutrientes de ellos son aprovechados por el cuerpo cuando están frescos.
La cocción de los alimentos hace cesar la vida de las células que los forman, destruyendo muchas sustancias químicas que reducen el valor nutritivo, preventivo y curativo de los alimentos. Al comer de tres a cinco piezas de fruta y un plato de ensalada fresca, solucionaremos este error.
Quizás te interese: Beneficios de los vegetales según su color
.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: