La alimentación correcta, acelerará tu metabolismo, pero si tu pérdida de peso se detiene ser constante con el ejercicio será la clave para poder alcanzar tu meta y perderás kilos rápidamente.
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Si esta es tu situación, toma nota de estos alimentos que te ayudarán a perder peso como antes, quema calorías nuevamente sin problema.
Debes añadir a tu dieta, las cerezas, que por el efecto diurético, su alto contenido de fibra, ayuda a depurar el organismo de forma natural, evita que ciertas grasas y azúcares se absorban.
Para evitar la pérdida de músculos y acelerar el metabolismo, es indispensable que tu dieta sea alta en proteína, incluye almendras, carne y algunos otros alimentos que la contengan.
Acelera tu metabolismo nuevamente, consumiendo toronja para desayunar y cenar, ya que es una fruta baja en
calorías y está repleta de antioxidantes. Los dátiles, contienen yodo, que estimula el metabolismo graso, a través de la actividad de la glándula tiroidea y un alto porcentaje de fibra que favorece el tránsito intestinal.
Agrega a tu merienda o ensalada las frambuesas, que te ayudarán a sentirte saciada y también mantiene tu sistema digestivo sano. Comer ají picante es otra opción, un alimento que te ayudará con la pérdida de peso debido a la capsaicina que posee.
Mientras más alimentos ricos en agua y fibra incorpores a tu dieta, mayores serán los aportes que estos le darán a tu cuerpo para que elimine los kilos que tengas de más, recuerda que si estás estancada en un peso, debes consumir frecuentemente estos alimentos para darle un empujón a tu metabolismo y continuar reduciendo medidas.
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