Evite que una lesión lo aleje del gimnasio

Hay personas que cuando asisten al gimnasio, realizan la rutina con mucha fuerza y se lesionan, lo que los hace abandonar el ejercicio. Para evitar esto es muy importante la entrevista con el instructor, para que él determine si padece de algo y dependiendo de ello brindarle un programa adecuado.

No permita que mueran sus buenas intenciones a causa de una lesión o la falta de paciencia.

Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.